Mindfulness Cristiano

**Meditar es aprender a vivir en profundidad**. Es un tiempo de **aprendizaje y atención** que va despertando un trasfondo de **conciencia** y que va configurando una determinada manera de relacionarnos con nosotros mismos, los demás y el mundo. Hay una estrecha correlación entre el **cuerpo**, la **mente**, los **sentimientos** y las **emociones** y ese trasfondo se hace más consciente cuanto más armónica sea la **relación entre el cuerpo, el pensamiento y las emociones**. Al mismo tiempo, esta armonía dependerá también de las relaciones de nuestro ser con el exterior, como el trabajo, las relaciones humanas… Pero también funciona a la inversa, cuanto más nos conectemos con ese trasfondo, más armonía iremos provocando en otras áreas de nuestra existencia. Como otras técnicas de meditación, es un **proceso de aprendizaje** donde nos ponemos **en contacto con lo mas profundo**. Este yo profundo está mas allá de todas las meditaciones y se nos muestra a través de miles de rostros y formas. El dedo que señala la luna no es la luna pero sin el dedo nos podría costar saber hacia donde mirar para contemplarla. Dinamiza: María Sánchez Vidueros Cuota: **Aportación voluntaria.**