💤Taller de recuperación del sueño con sonido y corporalidad

Descripción

#### Únete a nosotros para una acogedora velada de reinicio guiado en persona del sistema nervioso #### Este taller es para ti si: * Tienes excelentes planes para despertarte y hacer ejercicio por la mañana, pero cuando llega la hora, te sientes **demasiado cansado y aturdido** para hacer mucho, así que **terminas acostado en la cama** una hora más * Te quedas dormido exhausto… y **te despiertas a las 3 a.m.** con la mente acelerada * Estás cansado todo el día, pero de repente **hiperalerta por la noche** * Te despiertas sintiendo que **no has dormido nada** El **23 de abril**, organizamos un pequeño taller inmersivo para explorar cómo el **estrés, el agotamiento y los patrones subconscientes afectan el sueño** — mediante sonidos suaves, conciencia corporal y reflexión guiada. ✨ Llévate herramientas y conciencia para ayudar a tu sistema nervioso a relajarse y descansar de forma más natural. 💫 Solo hay **12 plazas** disponibles, ¡reserva la tuya [ahora](https://www.jhstudio-event.com/coming-up-events/sound-sleep-somatic-awareness-workshop)! 📍Revive Café, Málaga 🗓 23 de abril · 19:30–21:30