GRUPO DE JÓVENES

En el grupo de jóvenes nos reunimos una vez al mes para practicar meditación, explorar enseñanzas budistas aplicadas a la vida cotidiana y fortalecer nuestra conexión con nosotros mismos y con los demás. Aprenderás meditaciones como el seguimiento de la respiración (*mindfulness*) y la práctica de *metta bhavana* para cultivar una mayor estabilidad emocional y una actitud más positiva. Ofrecemos mini grupos donde, además de conocernos mejor, profundizamos en cómo llevar el budismo a nuestro día a día de una manera práctica y significativa. Al finalizar cada encuentro, solemos salir juntos a comer y compartir en un ambiente relajado. Si tienes 35 años o menos y te interesa el budismo o la meditación ¡te esperamos! En esta sesión vamos a explorar: **¿Qué significa realmente ser positivo?** Según la tradición budista, una actitud alegre, una sonrisa o el simple intento de ver el lado bueno de las cosas no constituyen la verdadera positividad. El Buda habló de la *emoción positiva* como algo que va mucho más allá: no se trata solo de un estado de ánimo pasajero, sino de construir el fundamento mismo de la transformación espiritual. ***El grupo esta dirigido a personas menores de 35 años.*** La clase es adecuada para principiantes o aquellos con experiencia. Pedimos una aportación de 5€ o 10€. ***[¡Para más detalles haga clic aquí!](https://budismo-barcelona.com/2023/08/grupo-de-jovenes)***