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","content":"Es preciso aprender el giro que dirige la propia luz hacia el interior, para iluminar la verdadera naturaleza. El cuerpo y el espíritu se borrarán por sí mismos, y aparecerá el rostro original. Para alcanzar el Despertar, hay que practicarlo sin demora”\nMaestro Zen Dogen (s. XIII)\n\nTe invitamos a practicar la meditación zen: la meditación sedente (zazen) y la meditación caminando (kinhin). 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Si tu situación te lo permite, para apoyar el funcionamiento de nuestro centro, sugerimos una aportación de 10€.\n\nEn la sala Dana hay todo lo necesario para las prácticas que realizaremos. 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Aprenderás a meditar, los chakras y su localización en el cuerpo, qué partes del cuerpo pertenecen a cada chakra, tratamientos de canalización de energía sobre chakras y tratamientos locales, Aplicaciones y beneficios de la técnica. Este curso es además una herramienta para tu desarrollo interior y espiritual. Puedes venir sól@ o acompañad@. El curso es gratuito, aceptamos una aportación consciente voluntaria. El curso son tres días y el horario es viernes de 19:00 a 21:00h, sábado de 18:00 a 20:00h y domingo de 10:30 a 12:30h. Es imprescindible asistir todos los días para recibir el Primer Nivel. Reserva tu plaza con antelación enviando un WhatsApp al teléfono 616.978.522. 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Mindfulness y Meditación para calmar la mente. ","content":"Desde la *Asociación Hispana de Buddhismo* te invitamos a experimentar por ti mismo la propuesta budista de entrenamiento de la mente con el que gestionar de modo sabio el sufrimiento y alcanzar una vida plena y amorosa.\n\nEn la sesión podrás conocer principios budistas fundamentales para la comprensión del sufrimiento y de su alivio o extinción. Haremos también varias practicas de entre 10-20 minutos, que favorecen la atención plena o mindfulness (meditación de la respiración, caminata consciente…), y la apertura del corazón y el amor (meditación de la compasión).\n\n**Instructor:**\n\nJavier Echegoyen (Kōkan)\n\nMiembro de la Asociación Hispana de Buddhismo, profesor de Filosofía y Psicología, editor digital en el área de Humanidades, instructor de mindfulness y meditación, y practicante de budismo zen desde hace veinte años.\n\n**Lugar**: Sala Dana. Calle de Luis Vélez de Guevara, 9, bajo (Tirso de Molina)\n\n**Donativo:** Las actividades no tienen precio fijo para que todo el mundo pueda venir, sin importar su economía. Sala Dana necesita los donativos. Si tu situación te lo permite, para apoyar el funcionamiento de nuestro centro, sugerimos una aportación de 10€.\n\nEn la sala Dana hay todo lo necesario para las prácticas que realizaremos. 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Hacemos una meditación durante la clase. Te sentirás estirado, con calma y mejor.\n\nComparto el tema de filosofía de la clase en nuestro grupo de [facebook](https://www.facebook.com/groups/madridyogasocial/): y en [Instagram](https://www.instagram.com/yogasocialmadrid/) También hay un grupo de wassap, que te puedes unir después de la primera clase.\n\nEsta clase está abierta a TODOS los niveles, ya sea que seas un principiante absoluto o has practicado mucho. La clase será en inglés - todos son bienvenidos :)\n\nPara reservar, hay que registrar, comprar la clase y reservar por (primera clase €12)): [https://www.atiyasana.com/yoga](https://www.atiyasana.com/yoga)\n\nHay esterillas en el estudio. Puedes llevar la tuya si prefieres.\n\nFree Madrid Wellness Guide: [https://www.atiyasana.com/free-guide](https://www.atiyasana.com/free-guide)\n\nIG [@yogasocialmadrid](https://www.instagram.com/yogasocialmadrid/) and [@atiyakhan.coach](https://www.instagram.com/atiyakhan.coach/)\n\nAtiya es del Reino Unido; ha estado impartiendo yoga desde 2011 y también es una Mentor y masajista tailandés.\n\n\\*\\*\nWelcome to our event: A Morning Hatha Yoga & Meditation Class\n\nThis is a great way to start your Sunday :)\n\nDuring this 75 min hatha yoga class we will practice some breathing exercises, classic hatha yoga poses, to help improve flexibility, strength and calm the mind. 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Hacemos una meditación durante la clase. Te sentirás estirado, con calma y mejor. Después solemos ir a tomar algo :)\n\nComparto el tema de filosofía de la clase en nuestro grupo de [facebook](https://www.facebook.com/groups/madridyogasocial/): y en [Instagram](https://www.instagram.com/yogasocialmadrid/) También hay un grupo de wassap, que te puedes unir después de la primera clase.\n\nEsta clase está abierta a TODOS los niveles, ya sea que seas un principiante absoluto o has practicado mucho. La clase será en inglés - todos son bienvenidos :) Solemos ir a tomaro algo despues de la clase :)\n\nPara reservar, hay que registrar, comprar la clase y reservar por (primera clase €12)): [https://www.atiyasana.com/yoga](https://www.atiyasana.com/yoga)\n\nHay esterillas en el estudio. Puedes llevar la tuya si prefieres.\n\nFree Madrid Wellness Guide: [https://www.atiyasana.com/free-guide](https://www.atiyasana.com/free-guide)\nNo Brainer Health Guide: [https://www.atiyasana.com/free-guide-no-brainer-health-plan](https://www.atiyasana.com/free-guide-no-brainer-health-plan)\n\nIG [@yogasocialmadrid](https://www.instagram.com/yogasocialmadrid/) and [@atiyakhan.coach](https://www.instagram.com/atiyakhan.coach/)\n\nAtiya es del Reino Unido; ha estado impartiendo yoga desde 2011 y también es una Mentor y masajista tailandés.\n\n\\*\\*\nWelcome to our event: A Hatha Yoga & Meditation Class\n\nDuring this 75 min hatha yoga class we will practice some breathing exercises, classic hatha yoga poses, to help improve flexibility, strength and calm the mind. 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You can bring your own if you prefer.\n\nPlease register, buy a class (first class €12) and book through: [https://www.atiyasana.com/yoga](https://www.atiyasana.com/yoga)\n\nIG [@yogasocialmadrid](https://www.instagram.com/yogasocialmadrid/) and [@atiyakhan.coach](https://www.instagram.com/atiyakhan.coach/)\n\nFree Madrid Wellness Guide: [https://www.atiyasana.com/free-guide](https://www.atiyasana.com/free-guide)\nFree Health Guide: [https://www.atiyasana.com/free-guide-no-brainer-health-plan](https://www.atiyasana.com/free-guide-no-brainer-health-plan)\n\nAtiya is from the UK - I have been teaching yoga since 2011 and is a Mentor and Thai Massage Therapist.\n\nSee you soon! 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Mantenemos posturas más tiempo en el yin. Te sentirás estirado, con calma y mejor.\n\nComparto el tema de filosofía de la clase en nuestro grupo de [facebook](https://www.facebook.com/groups/madridyogasocial/): y en [Instagram](https://www.instagram.com/yogasocialmadrid/) También hay un grupo de wassap, que te puedes unir después de la primera clase.\n\nEsta clase está abierta a TODOS los niveles, ya sea que seas un principiante absoluto o has practicado mucho. La clase será en inglés - todos son bienvenidos :)\n\n**Ven con una esterilla** o **pregunta con antelación** si quieres que te traiga una.\n\nPara reservar, hay que registrar, comprar la clase y reservar por (primera clase €12)): [https://www.atiyasana.com/yoga](https://www.atiyasana.com/yoga)\n\nLa clase está en **[Centro Mandala](https://maps.app.goo.gl/xScqXhqhvuLSqxrD9)**, C. de la Cabeza, 15, 2º, Centro, 28012 Madrid. La segunda planta y las primeras salas a la izquierda. Escribeme si necesitas: +34611720245\n\nIG [@yogasocialmadrid](https://www.instagram.com/yogasocialmadrid/) and [@atiyakhan.coach](https://www.instagram.com/atiyakhan.coach/)\n\nFREE Madrid Wellness Guide: [https://www.atiyasana.com/free-guide](https://www.atiyasana.com/free-guide)\n&\nFREE No-Brainer Health Plan Plan: una guía rápida (7 minutos) para sentirte mejor sin seguir 289 pasos: [https://www.atiyasana.com/free-guide-no-brainer-health-plan](https://www.atiyasana.com/free-guide-no-brainer-health-plan)\n\nAtiya es del Reino Unido; ha estado impartiendo yoga desde 2011 y también es una mentor y masajista tailandés.\n\n\\*\\*\n\nWelcome to our event: Yin Yoga & Meditation Class in central Madrid\n\nDuring this 60 min yin yoga class we will practice some breathing exercises and yin yoga poses with awareness - to help relax, improve flexibility and calm the mind. In yin yoga we hold poses for longer, 3-5 mins. You will feel calm and much better afterwards:)\n\nWe have a philosophy theme each class which I share, on [instagram ](https://www.instagram.com/yogasocialmadrid/), in our [facebook](https://www.facebook.com/groups/madridyogasocial/) and Whatsapp group, to which I can add you after your first class.\n\nThis class is open to ALL levels, whether you are an absolute beginner or more experienced yoga. The class will be in English - everyone is welcome :)\n\nYou will need to bring a yoga mat please. I have spares if you need so please ask in advance so I will bring one for you.\n\nThe class is in **[Centro Mandala](https://maps.app.goo.gl/xScqXhqhvuLSqxrD9)**, C. de la Cabeza, 15, 2º, Centro, 28012 Madrid - second floor and the first rooms on the left. Please message me if you need +34611720245\n\nPlease register, buy a class (first class €12) and book through: [https://www.atiyasana.com/yoga](https://www.atiyasana.com/yoga)\n\nIG [@yogasocialmadrid](https://www.instagram.com/yogasocialmadrid/) and [@atiyakhan.coach](https://www.instagram.com/atiyakhan.coach/)\n\nFREE Madrid Wellness Guide: [https://www.atiyasana.com/free-guide](https://www.atiyasana.com/free-guide)\n&\nFREE No-Brainer Health Plan Plan: simple guide for you to easily uplevel your health in under 7 minutes: [https://www.atiyasana.com/free-guide-no-brainer-health-plan](https://www.atiyasana.com/free-guide-no-brainer-health-plan)\n\nAtiya is from the UK - I have been teaching yoga since 2011 and is a Mentor and Thai Massage Therapist.\nSee you soon! 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Veras otras actividades en www.buhozen.org\nMenos información","price":"Gratis","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"es","online":1,"infoType":1,"biz":"community","postDate":"1766572696000","seoName":"yoga-and-meditation-at-the-retreat-near-crystal-palace","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://es.ok.com/es/city-madrid/cate-other31/yoga-and-meditation-at-the-retreat-near-crystal-palace-6484130516544312/","localIds":null,"cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"a7400759-d061-4795-814b-63dc72af1321","sid":"949d0f66-7717-4d86-86c9-58d8ff37a2a2"},"attrParams":{},"addDate":1766572696604,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"other31","kycTag":null,"pictureUrls":null,"isFavorite":false},{"category":"4419,4431","location":"C869+XF Madrid, Spain","infoId":"6484130517670512","pictureUrl":"https://secure.meetupstatic.com/photos/event/6/2/7/7/highres_528625207.jpeg","videos":null,"title":"YOGA Y MEDITACIÓN EN PARQUE RETIRO","content":"CLASES PRESENCIALES\nCAMBIAMOS A ZONA CON MÁS SOMBRA. ESTÁ SEÑALADA CON ESTRELLA ROJA EN LA FOTO. Vas al Palacio de Cristal, te pones en lateral Sur mirando hacia estatua Angel caído y nos verás a 100 metros del Palacio de Cristal, al lado del riachuelo con 2 puentes de madera. Todos los Sábados y Domingos. No hay pérdida. Horario de Sábados y Domingos: de 11,30 a 12,30 yoga y de 12,30 a 13,30 meditación. Puedes hacer todo o una parte. Lleva toalla o esterilla. Precio: donativo voluntario. ¡Bienvenidxs!. No hace falta inscribirse. Aunque veas pocas personas inscritas se celebra, porque se difunde por otras redes. 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PERO INSATISFECHO?","content":"IMPORTANTE GARANTIZA TU PLAZA Y MATERIAL reservando en el +34609009994 - Lucía\n\nSi no puedes asistir, pero te interesa la temática, contacta conmigo para conocer nuevas actividades. Tlfn. +34609009994 CORREO brujedades@gmail.com INSTAGRAM @brujedades\n\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\nVente a este taller práctico donde:\n1\\. Aprenderás cómo tus PENSAMIENTOS SUBCONSCIENTES crean tu realidad\n2\\. Eliminarás CREENCIAS LIMITANTES que condicionan tu vida amorosa\n3\\. Integrarás creencias alineadas con tus intereses\n4\\. Anclarás este nuevo sistema operativo eligiendo ACCIONES INSPIRADAS que propondremos entre todos\n\n¿De qué va todo esto de las creencias limitantes? Varios ejemplos:\n\n1\\. BUSCAS PAREJA MASCULINA\\, pero tienes el pensamiento grabado de que “Todos los tíos van a lo que van” ¿Qué acción vas a tomar cuando un amigo te invite a una fiesta o quiera presentarte a una potencial pareja o bien un hombre se acerque a hablarte?\nDeclinar todas las propuestas. ¿Resultado? Sigues sin pareja.\n\n2\\. DAS CON PERSONAS ENCANTADORAS\\. Son tu pareja y todo es maravilloso\\.\\.\\. tanto\\, que LO ACABAS BOICOTEANDO siempre\\. ¿Por qué? Es posible que albergues subconscientemente la creencia de que “El amor es peligroso”\\, “Lo bueno no dura para siempre”\\, “Si me siento bien estoy en peligro”\\. Finalizando la relación\\, te proteges del posible dolor o daño\\.\n\n3\\. 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