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El sábado 21 de febrero vamos a celebrar la llegada de la primavera y sumergirnos en una explosión de color a través de un Baño de Bosque de Almendros en Flor y Arpa, que nos hará despertar todos los sentidos. Será un BAÑO DE BOSQUE y ARPA de dos horas en el que disfrutaremos del maravilloso Jardín de la Quinta de los Molinos. ¿Sabías que hay dos molinos que dan nombre al parque y más de 6.000 almendros?\n\nNos reuniremos en la entrada del parque Quinta de los Molinos que da a la calle Juan Ignacio Luca de Tena, y recorreremos el Jardín, llegando al gran Bosque de Almendros. Iremos parando para realizar actividades diseñadas para este lugar y que centren nuestra atención consciente en la naturaleza.\n\nDescubriremos el origen del Hanami como celebración japonesa ancestral, los haiku o poesía japonesa, y la historia y rincones escondidos de la Quinta de los Molinos. Despertaremos nuestros sentidos a impresiones maravillosas para conectarnos y acercarnos al ritmo de la naturaleza, obtener relajación, bienestar, y beneficiar así nuestra salud.\n\nSerá un paseo placentero que no requerirá ningún esfuerzo, reducirá el estrés y proporcionará bienestar. Al final de la actividad ofreceré un té con aperitivo.\n\nComo la floración de los Almendros es impredecible a largo plazo, este Baño de Bosque y Arpa es susceptible de cambio de día, por lo que estar atentos antes de la actividad y consultar los comentarios del evento.\n\nACTIVIDAD: Baño Inmersivo de Bosque y Arpa\nDURACIÓN: 2 HORAS\nDIFICULTAD: BAJA\nREQUISITOS: Actividad para mayores de 12 años.\nLUGAR: PARQUE JARDÍN QUINTA DE LOS MOLINOS\n\nDÓNDE ENTRARNOS: Entrada del Parque Quinta de los Molinos de la calle Juan Ignacio Luca de Tena, 20, Madrid. Mira el punto de encuentro en el mapa en este evento para asegurarte llegar a tiempo.\n\nCÓMO LLEGAR EN TRANSPORTE PÚBLICO: Bus: 114 y 146 (por la calle Juan Ignacio Luca de Tena, que es el acceso más directo al punto de encuentro). Bus: 77 y 104 (en la calle Alcalá ). Metro: Suanzes (línea 5, en la calle Alcalá).\n\nCONTRIBUCIÓN BAÑO DE BOSQUE: 14 euros por persona a pagar al inicio de la actividad. 13 euros por persona si pagas por adelantado hasta el día antes de la actividad a las 23:59h. Si quieres pagar por Bizum o transferencia, ponte en contacto conmigo con tiempo, por mensaje directo, para darte los datos y reservarte la plaza.\n\nINSCRIPCIONES MÍNIMAS: 6 INSCRIPCIONES.\nUNA VEZ INSCRITO, CONSULTAR LOS COMENTARIOS DE ESTE MEETUP POR POSIBLES CAMBIOS.\nSI HAY LLUVIA EL EVENTO SE CANCELARÁ. SI HAY LLOVIZNA LO REALIZAREMOS (cambiaré el arpa de las partes musicales por un cuenco tibetano).\n\nQUÉ LLEVAR: Calzado deportivo y ropa cómoda adecuada a las condiciones meteorológicas del día de la actividad. Algo impermeable para tumbarse o sentarse. Agua.\n\nRECOMENDACIONES ADICIONALES: Sé puntual, no lleves perfume para no limitar el contacto del olfato con los elementos naturales, lleva el móvil apagado o en silencio y no usas la cámara de fotos durante la actividad. Recomiendo no llevar peso para estar más cómodos y disfrutar mejor de la experiencia.\n\nPREGUNTAS FRECUENTES:\n[https://www.beatrizmillan.art/preguntas-frecuentes](https://www.beatrizmillan.art/preguntas-frecuentes)\n\n**¡Suscríbete a nuestro NEWSLETTER!**\n[https://www.beatrizmillan.art/newsletter](https://www.beatrizmillan.art/newsletter)\n\n**Suscríbete a nuestra lista de difusión de Whatsapp** mandándome tu número de teléfono por mensaje privado.\n\n¡Síguenos en Instagram!\n[https://www.instagram.com/banosdebosqueyarpa/](https://www.instagram.com/banosdebosqueyarpa/)\n\nBeatriz Millán es concertista y profesora de arpa, y Máster en diseño de Espacios, Experiencias y Rutas Culturales por la Universidad EsDesign de Barcelona. Las rutas \"Baño de Bosque y Arpa\" están diseñadas por Beatriz Millán para que el participante se sumerja con todos los sentidos y tenga una experiencia intensa en la naturaleza y se sienta totalmente integrado en ella.\n\nMÁS INFORMACIÓN:\n[https://www.beatrizmillan.art/bañosdebosque](https://www.beatrizmillan.art/ba%C3%B1osdebosque)","price":"14 €","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"es","online":1,"infoType":1,"biz":"community","postDate":"1769494550669","seoName":"hanami-shinrin-yoku-and-harp-and-invitation-to-tea","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://es.ok.com/es/city-getafe/cate-other31/hanami-shinrin-yoku-and-harp-and-invitation-to-tea-6521530248563512/","localIds":null,"cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"2dad19d8-7dd0-4aa3-a3bf-0b464eb42768","sid":"a3d3e2f7-d245-486a-ab5c-8b3775554102"},"attrParams":{},"addDate":1769494550669,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"other31","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"4419,4431","location":"Calle de Luis Vélez de Guevara, 9, Centro, 28012 Madrid, Spain","infoId":"6521530219737912","pictureUrl":"https://secure.meetupstatic.com/photos/event/e/5/a/0/highres_509998784.jpeg","videos":null,"title":"Meditación y Compartir en Sala Dana en coordinación con Dialogay","content":"Practicaremos de 18:30 a 20:00 meditación, ejercicios de Mindfulness y compartir desde la comunicación consciente. 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Nos sumergiremos en un Baño de Bosque y Arpa en los maravillosos Jardines del Campo del Moro. Será un PASEO SENSORIAL de dos horas en el que disfrutaremos de este céntrico espacio natural de Madrid.\n\nEl CAMPO DEL MORO es uno de los más impresionantes parques de Madrid, con 20 hectáreas llenas de bosquetes, estanques, 185 familias de árboles y arbustos (algunos con más de 150 años), y pequeños pabellones que nos sorprenderán a lo largo del camino.\n\nEl nombre de CAMPO DEL MORO se debe al emir Alí Ben Yusuf, que en el intento de reconquista de Madrid cogió a todo su ejército y se dirigió a la ciudad acampando a los pies de la muralla. Durante esta actividad conoceremos la historia de este parque, leyendas y curiosidades ocultas al viandante.\n\nNos reuniremos en la entrada del CAMPO DEL MORO (Paseo de la Virgen del Puerto, 1) y nos sumergiremos con todos los SENTIDOS para obtener relajación, bienestar, y beneficiar así nuestra salud.\n\nRecorreremos el Bosque parando para realizar actividades dirigidas diseñadas para este lugar, y que centren nuestra atención consciente en la naturaleza. Despertaremos nuestros sentidos a impresiones maravillosas para conectarnos y acercarnos al ritmo de la naturaleza.\n\nSerá un paseo placentero que no requerirá ningún esfuerzo, reducirá el estrés y proporcionará bienestar.\n\nACTIVIDAD: Baño Inmersivo de Bosque y Arpa\nLUGAR: CAMPO DEL MORO\nDÓNDE ENCONTRARNOS: Entrada del CAMPO DEL MORO, Paseo de la Virgen del Puerto, 1, Madrid.\nDURACIÓN: 2 HORAS\nDIFICULTAD: BAJA\nREQUISITOS: Actividad para mayores de 12 años.\nCONTRIBUCIÓN BAÑO DE BOSQUE: 14 euros por persona a pagar al inicio de la actividad. 13 euros por persona si pagas por adelantado el día antes de la actividad hasta las 23:59h. Si quieres pagar por Bizum o transferencia, ponte en contacto conmigo por mensaje directo para darte los datos y reservarte la plaza.\n\nINSCRIPCIONES MÍNIMAS: 5 INSCRIPCIONES.\n\nUNA VEZ INSCRITO, CONSULTAR LOS COMENTARIOS DE ESTE MEETUP POR POSIBLES CAMBIOS.\n\nSI HAY LLUVIA EL EVENTO SE CANCELARÁ. SI HAY LLOVIZNA LO REALIZAREMOS (cambiaré el arpa de las partes musicales por un cuenco tibetano).\n\nQUÉ LLEVAR: Calzado deportivo y ropa cómoda adecuada a las condiciones meteorológicas del día de la actividad. Agua.\n\nRECOMENDACIONES ADICIONALES: Sé puntual y acude 10 minutos antes de la hora de encuentro. No lleves perfume para no limitar el contacto del olfato con los elementos naturales. Llevar el móvil apagado o en silencio y no usar la cámara de fotos durante la actividad.\n\nCÓMO LLEGAR EN TRANSPORTE PÚBLICO: Metro Ópera (líneas 2 y 5); Príncipe Pio (líneas 6 y 10) . Autobús: 25, 33, 39, 41, 46, 62, 75, 138, y 148. Renfe: estación Príncipe Pío.\n\n**PREGUNTAS FRECUENTES:** [https://www.beatrizmillan.art/preguntas-frecuentes](https://www.beatrizmillan.art/preguntas-frecuentes)\n\n**Beatriz Millán** es concertista y profesora de arpa de Conservatorio, y Máster en diseño de Espacios, Experiencias y Rutas Culturales por la Universidad EsDesign de Barcelona. Las rutas \"Baño de Bosque y Arpa\" están diseñadas por Beatriz Millán para que el participante se sumerja con todos los sentidos y tenga una experiencia intensa en la naturaleza y se sienta totalmente integrado en ella. [https://www.beatrizmillan.art](https://www.beatrizmillan.art)\n\n**Suscríbete a nuestra lista de difusión de Whatsapp** mandándome tu número de teléfono por mensaje privado.\n\nSíguenos en Instagram!\n[https://www.instagram.com/banosdebosqueyarpa/](https://www.instagram.com/banosdebosqueyarpa/)\n\nSuscríbete a nuestra NEWSLETTER!\n[https://www.beatrizmillan.art/newsletter](https://www.beatrizmillan.art/newsletter)","price":"Gratis","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"es","online":1,"infoType":1,"biz":"community","postDate":"1769494542520","seoName":"the-awakening-of-nature-forest-bathing-and-harp","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://es.ok.com/es/city-getafe/cate-other31/the-awakening-of-nature-forest-bathing-and-harp-6521530144256312/","localIds":null,"cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"23532025-03b6-41c0-b0a0-4814904d2b03","sid":"a3d3e2f7-d245-486a-ab5c-8b3775554102"},"attrParams":{},"addDate":1769494542520,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"other31","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"4419,4431","location":"E-5, 65, Villaverde, 28021 Madrid, Spain","infoId":"6521530140518712","pictureUrl":"https://secure.meetupstatic.com/photos/event/4/b/5/5/highres_532399285.jpeg","videos":null,"title":"Jornada sobre el silencio mental","content":"**JORNADA sobre el SILENCIO MENTAL**\nUna propuesta de acercamiento al silencio interno, con prácticas e intercambios en grupos reducidos.\n\nEmpezando por la disminución de los ruidos y tensiones cotidianas, iremos centrándonos en nosotros mismos en calma para tener oportunidad de experimentar otros espacios no habituales.\nConsistirá en:\n\n​Bienvenida; contexto y tiempos sobre la jornada; explicación y práctica de relax completo; práctica 1, explicación y experiencia, intercambio en grupos reducidos; comida y sobremesa; práctica 2, explicación y experiencia, intercambio en grupos reducidos; cierre de jornada.\nLlevamos nuestra comida y un poco más para compartir.\n\n**Inscríbete en el enlace adjunto para ayudarnos a preparar la logística necesaria.**\nFormulario de inscripción:\n[https://forms.gle/o5GLKxcCyrQz4pCYA](https://forms.gle/o5GLKxcCyrQz4pCYA)\nCómo llegar:\nhttps://maps.app.goo.gl/nCqgZJWuFwoJrysJA","price":"Gratis","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"es","online":1,"infoType":1,"biz":"community","postDate":"1769494542227","seoName":"Jornada+sobre+el+silencio+mental","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://es.ok.com/es/city-getafe/cate-other31/jornada%2Bsobre%2Bel%2Bsilencio%2Bmental-6521530140518712/","localIds":null,"cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"e91dc8a0-651d-4704-904c-133d2f194e3a","sid":"a3d3e2f7-d245-486a-ab5c-8b3775554102"},"attrParams":{},"addDate":1769494542227,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"other31","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"4419,4431","location":"Espacio Ronda, Ronda de Segovia, 50, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain","infoId":"6521530138265712","pictureUrl":"https://secure.meetupstatic.com/photos/event/8/5/7/c/highres_532414172.jpeg","videos":null,"title":"Diseña tu 2026. Taller astrología práctica y hoja de ruta personal","content":"👩🧔 **¿Para quién es este taller?**\nEstá pensado para personas que sienten que 2026 es un año clave y necesitan parar, mirarse y decidir con más conciencia dónde poner su energía.\n\nSi sientes que:\n\n* Quieres claridad sobre tu momento vital.\n* Te cuesta priorizar o concretar objetivos\n* No quieres seguir forzandote ni yendo en automático\n* Buscas un espacio serio,práctico y bien acompañado.\n\n**Este encuentro es para ti.**\n\n🌟 **¿Qué te llevarás?**\nUn espacio presencial, cercano y práctico donde podrás:\n\n* Comprender que áreas de tu vida están llamadas a transformarse este año.\n* Identificar donde poner el foco y qué no forzar.\n* Traducir tu energía personal del año en metas realistas y alcanzables.\n* Salir con prioridades claras y una hoja de ruta concreta para 2026.\n\nTrabajaremos desde una astrología aplicada el autoconocimiento y herramientas de coaching estratégico, siempre con un enfoque práctico y aterrizado.\n\n**🔭 ¿Qué haremos durante el taller?**\n* Lectura de tu momento personal para 2026 (a partir de tu carta y revolución solar)\n* Identificación de foco, deseos y necesidades reales del año\n* Definición de objetivos alineados con tu energía disponible\n* Creación de un Vision Board Solar para sostener el enfoque a lo largo del año\n\nAdemás, como acompañamiento, tendrás **acceso de forma gratuita a un grupo de apoyo y seguimiento** durante un mes (WhatsApp/Telegram) para ayudarte a consolidar los primeros pasos tras el taller.\n\n**¿Quiénes facilitamos?**\n\nVerónica García\nAstróloga psicológica y evolutiva · Coach experta en PNL\n\nNatacha Carretero\nAstróloga · Creadora de El Cielo Encendido\n**📍 Información práctica**\n🗓 Sábado 7 de febrero\n🕙 De 10:00 a 14:00\n📍 Espacio Ronda – Sala Tejidos. 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Ideal para mover el cuerpo, liberar tensiones, reducir el estrés y terminar el día en calma.\n\n✨ Una práctica profunda y amorosa, apta para todos los niveles.\n\n📍 Escuela Ser Luz - San Sebastian de los Reyes\n🧘‍♀️ Lunes, martes y jueves – 18:00 hs a 19.00hs (llegar 5 minutos antes) Elegí un día para tu clase de prueba gratuita.\n👉 Traer tu esterilla y si tienes bloques y cinturón\n\n💫 **Cupos limitados: solo 10 plazas**\n*Es importante verificar disponibilidad con anticipación al Whatsapp: +34 610 489 581*\n*Te enviaré la dirección exacta y las indicaciones de dónde puedes aparcar fácilmente.*\n\n¡Te espero con mucho amor!\nLuci ✨\n*Escuela ser Luz \\| Luz para tu transformación* ✨","price":"Gratis","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"es","online":1,"infoType":1,"biz":"community","postDate":"1769494538312","seoName":"free-yoga-and-wellness-class-in-san-sebastian-de-los-reyes-alcobendas","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://es.ok.com/es/city-getafe/cate-other31/free-yoga-and-wellness-class-in-san-sebastian-de-los-reyes-alcobendas-6521530090393812/","localIds":null,"cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"7ae0f2c3-f74e-43ef-ae08-9aedb6ec146f","sid":"a3d3e2f7-d245-486a-ab5c-8b3775554102"},"attrParams":{},"addDate":1769494538312,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"other31","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"4419,4431","location":"C. de Manuela Malasaña, 26, local derecha, Centro, 28004 Madrid, Spain","infoId":"6521530083609812","pictureUrl":"https://secure.meetupstatic.com/photos/event/8/3/e/1/highres_529953761.jpeg","videos":null,"title":"MEDITACIÓN POR LA PAZ EN EL MUNDO CON ORACIONES","content":"**MEDITACIÓN POR LA PAZ EN EL MUNDO CON ORACIONES**\n\nDomingo de 12:00 a 13:00\n\nOraciones por la paz en el mundo es una clase de meditación gratuita que nos da la oportunidad de desarrollar un corazón cálido y amoroso. 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Incluye respiración, posturas clásicas y una meditación guiada durante la práctica.\nDespués de la clase, **solemos ir a tomar algo juntos/as**, de forma informal y opcional.\n\n**Qué puedes esperar**\n\n* Hatha yoga clásico y accesible\n* Movimiento consciente y respiración\n* Meditación durante la clase\n* Un espacio para conectar después, si te apetece\n\n**Para quién es**\n\n* **Todos los niveles**, incluidos principiantes\n* Clase en **inglés** (hablo español también)\n\n**Qué necesitas**\n\n* Hay **esterillas en el estudio**\n(Puedes traer la tuya si lo prefieres)\n\n📍 **Barrio Salamanca**\n**[Yoga Anandamaya](https://maps.app.goo.gl/vRr1QYXJraKjGDEj7)** [C. del Duque de Sesto, 10 28009 Madrid](https://maps.app.goo.gl/vRr1QYXJraKjGDEj7)\n*Metro más cercano: **Príncipe de Vergara** (también cerca de **Goya**).*\n\n**Reserva (importante)**\nEl RSVP en Meetup **no confirma tu plaza**.\nEs necesario **registrarte y reservar** a través de la web:\n[ https://www.atiyasana.com/yoga]( https://www.atiyasana.com/yoga)\n**Precios:** Primera clase €12 \\| Una clase suelta €15 \\| Bonos\n\\*\\*\n**Welcome to this Hatha Yoga & Meditation class followed by a social meet-up** ☕️\n\nA **75-minute mindful hatha yoga class**, designed to move the body with awareness, improve flexibility and strength, and calm the mind. 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ESTÁ SEÑALADA CON ESTRELLA ROJA EN LA FOTO. Vas al Palacio de Cristal, te pones en lateral Sur mirando hacia estatua Angel caído y nos verás a 100 metros del Palacio de Cristal, al lado del riachuelo con 2 puentes de madera. Todos los Sábados y Domingos. No hay pérdida. Horario de Sábados y Domingos: de 11,30 a 12,30 yoga y de 12,30 a 13,30 meditación. Puedes hacer todo o una parte. Lleva toalla o esterilla. Precio: donativo voluntario. ¡Bienvenidxs!. No hace falta inscribirse. Aunque veas pocas personas inscritas se celebra, porque se difunde por otras redes. 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En este encuentro te propongo algo distinto: un espacio para conectar con lo que realmente necesitas, poner palabras a lo que sientes y construir metas desde el respeto a tu ritmo.\n* Compartiremos experiencias, inquietudes y deseos, y exploraremos herramientas sencillas para sentirnos más centradas, con mayor claridad y equilibrio en el día a día.\n\n🌸**Detalles prácticos**\n\n* 📅 **Fecha:** 01/02/2026\n* ⏰ **Hora:** 11:30 – 13:30\n* 📍 **Lugar:** Café céntrico zona Conde Duque / Chamberí\n*(ubicación exacta por WhatsApp)*\n* 👥 **Grupo reducido:** máximo 10 mujeres\n* ⏱ **Duración:** 2 horas\n* 👤 **Facilita:** Carolina, socióloga especializada en psicología social y bienestar emocional\n\n🌸**Reserva de plaza**\n\n* **Aportación:** 10 €\n* Únete a este grupo de WhatsApp para confirmar asistencia y recibir todos los detalles del encuentro:\n👉 [https://chat.whatsapp.com/DnFyjx1s5TqEt6URoE7t4H](https://chat.whatsapp.com/DnFyjx1s5TqEt6URoE7t4H)\n\n🌸**Política de cancelación**\n\n* Avisando con más de 24 horas, guardo tu aportación para otro encuentro.\n* Con menos de 24 horas no se devuelve, para cuidar las plazas del grupo.\n\n🌸**Qué puedes esperar**\n\n* Un espacio cercano, respetuoso y sin juicios\n* Conversaciones guiadas sobre la vida real\n* Dinámicas para conectar con tu bienestar emocional\n* Encuentro con otras mujeres con inquietudes similares\n* Herramientas prácticas para cuidarte mejor este año\n\nSi te apetece empezar el año con más calma y más verdad, **este espacio es para ti**.💖","price":"10 €","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"es","online":1,"infoType":1,"biz":"community","postDate":"1769494535638","seoName":"let-us-talk-about-the-purposes-of-the-year-with-calmness-without-demands","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://es.ok.com/es/city-getafe/cate-other31/let-us-talk-about-the-purposes-of-the-year-with-calmness-without-demands-6521530056166512/","localIds":null,"cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"5c577677-763e-4ee7-90e2-a6359d1586b4","sid":"a3d3e2f7-d245-486a-ab5c-8b3775554102"},"attrParams":{},"addDate":1769494535638,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"other31","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"4419,4431","location":"C. del Duque de Sesto, 10, Salamanca, 28009 Madrid, Spain","infoId":"6521530043981112","pictureUrl":"https://secure.meetupstatic.com/photos/event/5/9/c/e/highres_530662990.jpeg","videos":null,"title":"Hatha Yoga & Meditation (English) – Goya (10:30h)","content":"**English below**\n\n**Bienvenidos/as a esta clase de Hatha Yoga & Meditación de los domingos a las 10.30h**\n\nUna clase de **75 minutos**, consciente y accesible, ideal para empezar el domingo con calma. Practicamos **hatha yoga clásico**, respiración y una **meditación guiada**, con el objetivo de mejorar la flexibilidad, la fuerza y calmar la mente.\n\nEl ritmo es tranquilo y bien explicado, por lo que es **muy adecuada para principiantes**, así como para personas con más experiencia que buscan una práctica estable y centrada.\n\n**Qué puedes esperar**\n\n* Posturas clásicas de hatha yoga\n* Movimiento consciente y respiración\n* Meditación durante la clase\n* Sensación de calma y bienestar\n\n**Para quién es**\n\n* **Todos los niveles**, incluidos principiantes\n* Clase en **inglés**\n\n**Qué necesitas**\n\n* Hay **esterillas en el estudio**\n(Puedes traer la tuya si lo prefieres)\n\n### 📍 **Barrio Salamanca**\n\n[Yoga Anandamaya, C. del Duque de Sesto](https://maps.app.goo.gl/vRr1QYXJraKjGDEj7), 10 28009 Madrid, timbre 62\nMetros\\*: **Príncipe de Vergara** (y **Goya**).\\*\n\n**Reserva (importante)**\nEl RSVP en Meetup **no confirma tu plaza**.\nEs necesario **registrarte y reservar** a través de la web: [https://www.atiyasana.com/yoga](https://www.atiyasana.com/yoga)\n**Precios:** Primera clase €12 \\| Clase suelta €15 \\| Bonos\n\n\\*\\*\n\n**Welcome to this Sunday Morning Hatha Yoga & Meditation class**\n\nA **75-minute class** designed to help you start your Sunday feeling calm, grounded and present. 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Nos reunimos en un bar, en un escenario de conversaciones en torno a algunos interrogantes que se incluyen en la propuesta.\n\n**Formato y dinámica**\n\nEl reto conjunto será propiciar esta comunicación en un escenario informal, que nos reclamará ser más concisos al comunicar, en el marco de temas de conversación que favorezcan esa conexión más auténtica.\nLa conversación se sucederá sobre las cuestiones planteadas que se exponen a continuación, con la necesaria flexibilidad para alargar o acortar cada una de ellas, según el desarrollo de la tertulia informal.\nPodremos estar sentados, o de pie, y nos organizaremos en uno o más grupos, intercambiando interlocutores, acorde al número.\nAmenazo con llevar relojes de arena con un fin perverso. El cierre del evento será dar por finalizada la conversación temática y dejar espacio para el intercambio de impresiones sin un tema de referencia.\n\n**La agenda temática**\n\nEsta es la propuesta inicial de temas:\n\n*\\- ¿Cómo es tu comunicación social? ¿Filtras lo que compartes en función del interés del grupo o te manejas en modo egocéntrico? Los hábitos en redes y whatsapp\\. \"Es mejor ser examinado que ignorado” \\(Mae West\\)*\n\n*\\- El afán de cambiar al otro vs “cada uno es como es”\\. ¿Qué te resuena mejor?¿\"Si amas algo déjalo libre\"? \\(Khalil Gibran\\)*\n\n*\\- ¿Te da miedo preguntar “cómo te sientes”? ¿Y si te lo preguntan: “bien\" o \"te cuento”? No quiero que me compadezcan\\, no quiero que me tengan lástima\\. “Si miras el sufrimiento ajeno desde el miedo\\, eso es lástima\\. Si miras el sufrimiento ajeno desde el amor\\, eso es compasión” \\(Sogyal Rimpoche\\)\\.*\n\n*\\- ¿Cuánto te importa decir la verdad cuando hablas? 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Pero rige la libertad, cada quien escoge la medida en que comparte, y participa de un modo más o menos activo o pasivo (modo escucha).\n\nEs un espacio para propiciar conexiones genuinas, más profundas, para compartir lo que no compartimos en escenarios sociales habituales.\n\nPuede que nos dejemos tocar por lo que escapa a nuestra programación inconsciente, al piloto automático de nuestras creencias, enfrentados al dilema entre tener razón a aprender, entre tener razón o llevar razón.\n\nNos reunimos potenciales discrepantes, aprendices de despiertos, ávidos de expandir la consciencia, imperfectos vulnerables, expectantes por hallar un espacio seguro en que decaigan las máscaras, en el que pueda abandonarnos el miedo y el egoísmo, en el que escuchar y ser escuchado.\n\nLa deliberación es el método específico para buscar la compenetración, la armonía entre lo diverso, el contraste sin hostilidad, la tolerancia comprensiva y la concordia entre personas y grupos con diferentes opiniones y sistemas de valores.\n\nRecuerda, “la consciencia no nos permite ver la realidad tal como es, sino tal como somos nosotros. 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ESTÁ SEÑALADA CON ESTRELLA ROJA EN LA FOTO. Vas al Palacio de Cristal, te pones en lateral Sur mirando hacia estatua Angel caído y nos verás a 100 metros del Palacio de Cristal, al lado del riachuelo con 2 puentes de madera. Todos los Sábados y Domingos. No hay pérdida. Horario de Sábados y Domingos: de 11,30 a 12,30 yoga y de 12,30 a 13,30 meditación. Puedes hacer todo o una parte. Lleva toalla o esterilla. Precio: donativo voluntario. ¡Bienvenidxs!. No hace falta inscribirse. Aunque veas pocas personas inscritas se celebra, porque se difunde por otras redes. 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ESTÁ SEÑALADA CON ESTRELLA ROJA EN LA FOTO. Vas al Palacio de Cristal, te pones en lateral Sur mirando hacia estatua Angel caído y nos verás a 100 metros del Palacio de Cristal, al lado del riachuelo con 2 puentes de madera. Todos los Sábados y Domingos. No hay pérdida. Horario de Sábados y Domingos: de 11,30 a 12,30 yoga y de 12,30 a 13,30 meditación. Puedes hacer todo o una parte. Lleva toalla o esterilla. Precio: donativo voluntario. ¡Bienvenidxs!. No hace falta inscribirse. Aunque veas pocas personas inscritas se celebra, porque se difunde por otras redes. 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En una sala preciosa y acogedora en:\n\n📍UBICACIÓN:\nC. Conde de Vistahermosa, 36b, 28019\nhttps://goo.gl/maps/FA9anCC9qfw5WBcm8\n\n\\*HORARIO CLASES: (todas las semanas)\nMiércoles 18-19:30pm\nMiércoles 20-21:30pm\nJueves 20-21:30pm\n\nAhora estamos practicando la Sadhana de Dioses Hindues, en la que cada mes practicamos yoga a la vez que conocemos un Dios o Diosa de la mitología Hindu y activamos su energía en nosotros.\n\n\\*DURACIÓN 1H30min\n\nEs yoga para todos los niveles, tanto si ya has practicado yoga anteriormente como si no. Si quieres cuidarte, tienes alguna molestia o dolor en el cuerpo, si te duele el cuello, la espalda o si simplemente buscas un momento de conexión contigo misma donde parar el ruido del trabajo y la velocidad de la ciudad. Este es tu sitio\n\nMis clases de Yoga son muy completas, tienen varias partes: meditación, calentamiento, secuencia de posturas (asanas), prayanama (ejercicios de respiración) y relajación. A veces cantamos mantras y aprendemos filosofía del yoga.\n\nEl Yoga que practicamos es HATHA YOGA- HATHA VINYASA YOGA aunque a mi me gusta llamarlo Yoga Intuitivo, porque escucho como venis a clase y adapto la clase en función de lo que necesitáis ese día.\n\nYoga del que te cambia la cara y te abre el corazón.\n\nDurante el año hacemos sadhanas de diferentes temas para practicar yoga de manera integral. Como por ejemplo la Sadhana de chakras (aprendiendo a conectar con nuestros centros de energía), la sadhana de dioses hindus ( conociendo el arquetipo de cada dios dentro de nosotros) y clases enfocadas en el trabajo de partes del cuerpo especificas y clases especiales con intención espiritual y emocional. Ahora estamos en la Sadhana de los Dioses Hindues conociendo a Ganesha :)\n\nAquí el yoga que practicamos va más allá, es una forma de vida que nos ayuda a vivir en equilibrio, armonía y amor. Si has practicado yoga alguna vez verás que es un yoga muy intuitivo y creativo, adaptado a la energía de cada día y de cada uno de vosotros.\n\n--> La primera clase es GRATIS, puedes venir a conocernos y ver si conectas con el yoga que enseño, al final lo importante es que te sientas a gusto y en casa. Si quieres venir acompañada también puedes. Eso sí, avísame para confirmar tu plaza. (ANA 629979870)\n\n¿Quieres saber más sobre el grupo? te cuento...\n\nSomos una familia de yogis, que llevamos practicando 5 años juntos en diferentes espacios y evolucionando en nuestra practica juntos. Lo más bonito de ir a clase de yoga en sala y no en gimnasio o salas muy grandes es que se crea una gran familia y que yo como profesora puedo seguir vuestra evolución y adaptar cada practica a quienes sois, porque os conozco y vosotros a mi y crecemos juntos.\n\nDeseo que el yoga te encuentre, conmigo o con otro maestro con el que resuenes, el yoga cambia la vida. Yo empecé practicándolo para aliviar mis dolores de cuello y espalda y aliviar mi tensión. Y se ha convertido en el mayor acto de amor propio y el momento en el que vuelvo a mi centro, el momento en el que cuando me pierdo, vuelvo a conectar con la paz, la serenidad y la felicidad dentro de mi.\n\nEste Yoga es para ti tanto si te gusta el yoga como si no lo has probado nunca, adapto las clases a diferentes niveles y puedes practicar tanto si eres flexible como si no... porque el yoga no es hacer la postura de Instagram más bonita, el yoga es mucho más y eso es lo que yo quiero enseñarte.. y te puedo hablar mucho sobre el yoga y sobre todos los beneficios que tiene para ti, pero lo mejor es que lo pruebes y me digas tu, ¿ que sientes después de la clase? vente a la primera clase gratis, conóceme, descubre si conectas y prueba, Quizás te sorprendas..\n\nSi quieres ver algo más de mi y mis eventos este es mi Instagram:\nhttps://www.instagram.com/anikunicacao/\n\nDeseando conocerte y compartir el yoga, que me nos ha cambiado a tantos la vida a mejor :) Deseando acompañarte en esta bonita aventura.\n\nCon amor,\nAna\n\nNamasté 🙏\n\nMaterial:\n\n* Esterilla de yoga\n* Agüita\n* Una sonrisa\n\nMi contacto:\n629979870 (Ana)\nhttps://www.instagram.com/anikunicacao/\n@anikunicacao\n\n\\> \\> \\> La tribu Anikuni en Whatsapp:\nEste grupo de whatsapp es un espacio para estar informada de los eventos anikuni. ¿te unes? https://chat.whatsapp.com/K6JLVKbAjnQ2lo00uJv4oH","price":"Gratis","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"es","online":1,"infoType":1,"biz":"community","postDate":"1769494530398","seoName":"yoga-hindu-gods-class-in-marques-de-vadillo","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://es.ok.com/es/city-getafe/cate-other31/yoga-hindu-gods-class-in-marques-de-vadillo-6521529989094512/","localIds":null,"cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"b7f05a3b-93df-4f19-8792-dfbc3cda3bca","sid":"a3d3e2f7-d245-486a-ab5c-8b3775554102"},"attrParams":{},"addDate":1769494530398,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"other31","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"4419,4431","location":"C. de la Isla de Córcega, 26, 28100 Alcobendas, Madrid, Spain","infoId":"6521529988160312","pictureUrl":"https://secure.meetupstatic.com/photos/event/8/5/b/6/highres_516574230.jpeg","videos":null,"title":"CIRCULO OM Om Chamting en El JardinSito","content":"✨ ***Jueves alternos 20:00-21:00hrs*** ✨\n\n***CIRCULO OM Om Chamting*** en **[El JardinSito.com](eljardinsito.com)**\n\nTe invitamos a vivir la experiencia de meditar cantando el mantra OM. Una ceremonia para vibrar en Amor y Gratitud.\n\nEs una técnica sencilla que cualquier persona puede experimentar. El círculo de Om es una práctica espiritual y meditativa que se basa en el uso del mantra \"Om\" para crear un espacio sagrado de armonía y conexión. \"Om\" es considerado un sonido primordial y se cree que contiene la energía universal del cosmos. Para participar sólo hay que cantar el mantra OM por un periodo de tiempo, que suele ser de 45 minutos.\n\nEn un **círculo de Om**, los participantes se sientan o se colocan en un círculo y entonan el mantra \"Om\" juntos en un ritmo armonioso. El sonido de Om se repite en un ciclo continuo, (cada participante emitiéndolo a su ritmo y frecuencia respiratoria, de forma calmada y armónica), creando una vibración resonante que se expande en el espacio y en el cuerpo de los participantes. 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Al sintonizarnos con la frecuencia de este sonido sanador, trasmutamos fácilmente las energías más densas de los asistentes, del grupo y del espacio donde lo realizamos.\n\n✨Si quieres cambiar tu situación actual, si quieres ser un pilar de Luz en este mundo, participa en este increíble evento y únete con tu Voz. ✨\n\n•Facilitador: **Celso de Andrés**\nSonoterapeuta, Instructor en Hatha Yoga y Yoga Aéreo, facilitador de Constelaciones familiares.\n\n•Lugar: El JardinSito \\*eljardinsito.com\\* \\**@el_jardin_sito*\\*\nC/Isla de Córcega,26. 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Lo que son las mujeres","content":"🗣️ **La inscripción por Meetup es simplemente una pre-reserva. Hasta que no compres la entrada por la web de [La Fisgona](https://lafisgona.com/producto/visita-guiada-exposicion-la-suite-vollard-de-picasso-y-el-grabado-en-la-coleccion-del-museo-ico/) no tienes tu plaza asegurada.Hay fecha limite para abonar las entradas: jueves 29 de enero o hasta agotar entradas en la web de [la Fisgona](https://lafisgona.com/producto/visita-guiada-a-la-exposicion-chez-matisse-el-legado-de-una-nueva-pintura/).**\n\nLo que son las mujeres es una obra de enredo, de capa sin espada; en la que los hombres no luchan por el amor de una mujer, sino que juegan, bailan y se divierten juntos, al ritmo que lo hace el público; mientras que las mujeres no son altivas sino que se comprenden, cambian de parecer y no necesitan de los primeros para ser felices.\n\n**Dirección y adaptación :** Eva del Palacio\n**Reparto:** Fernando Aguado, Eva del Palacio, Marina Andina, Virginia Sánchez, Paúl Hernández, Adolfo Pastor, Vicente Aguado, Luna Aguado, Ana Belén Serrano y Trajano del Palacio\n\n**Entradas Patio de Butacas**\n\n**📆 Día de la obra:** domingo 15/02/2025 🕒 20:00 h\n**⌚️ Duración:** 105 minutos\n**👉 Incluye:** Entrada teatro + gastos de gestión.\n**💰Precio:** 22 € por persona.\n**📍Lugar del encuentro:** A las 19:45 h en la puerta del Teatro de la Comedia (Sala Principal), C/ Príncipe, 14. Ahi entregamos las entradas.\n\n**ENTRADAS IMPORTANTE :**\n\n1. Las entradas se entregarán en la puerta del teatro a la hora indicada en la actividad. Esperaremos 10 minutos por cortesía y entraremos al teatro. A partir de ese momento dejaremos la entrada en la puerta del teatro. Desde ese momento no nos haremos responsables de la/s entradas. A través de nuestro teléfono ( 660603131) podéis comunicaros para información o incidencias.\n2. Una vez abonadas las entradas tienes tu entrada comprada. **No se devuelve el importe de la entrada**. Si no puedes venir, puedes buscar una persona que venga en tu lugar. Yo puedo ofrecerla pero no garantizo encontrar una persona interesada.\n\n**Fecha límite para el pago de entradas:** jueves 4 de diciembre o hasta agotar las entradas en la [Web La Fisgona.](https://lafisgona.com/) Si no se ha abonado la entrada en este tiempo no se tiene derecho a la entrada\n\n.- **La entrada la tendrás que abonar** por transferencia bancaria o tarjeta desde la web\n\nhttps://www.lafisgona.com/producto/vamos-al-teatro-lo-que-son-las-mujeres/\n\nLa inscripción por Meetup es simplemente una pre-reserva.\n\nDespués de esa fecha pregúntanos por mensaje en Meetup o por WhatsApp al 660603131 si tenemos disponibilidad de entradas.\n\nDespués de la obra quedamos fuera del teatro y buscaremos un sitio para quien quiera tomar algo y comentar la obra.","price":"22 €","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"es","online":1,"infoType":1,"biz":"community","postDate":"1769494527575","seoName":"Vamos+al+teatro.+Lo+que+son+las+mujeres","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://es.ok.com/es/city-getafe/cate-artists-musicians/vamos%2Bal%2Bteatro.%2Blo%2Bque%2Bson%2Blas%2Bmujeres-6521529952960112/","localIds":null,"cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"79f341c9-1d0a-43c0-918a-751088eb2b3d","sid":"a3d3e2f7-d245-486a-ab5c-8b3775554102"},"attrParams":{},"addDate":1769494527575,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"artists-musicians","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false}],"localIds":"15,73","pageTitle":"Comunidad en Getafe","topCateCode":"community","catePath":"4419","cateName":"Comunidad","breadCrumbSeo":{"type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"position":1,"name":"Casa","item":"https://es.ok.com/es/city-getafe/","@type":"ListItem"},{"position":2,"name":"Comunidad","item":"http://es.ok.com/es/city-getafe/cate-community/","@type":"ListItem"}],"@type":"BreadcrumbList","@context":"https://schema.org"},"cateCode":"community","total":605,"sortList":[{"sortName":"Mejor coincidencia","sortId":0},{"sortName":"Más reciente","sortId":1},{"sortName":"Precio más bajo","sortId":3},{"sortName":"Precio más alto","sortId":4}],"hotSearches":["GCC","SUV","Toyota","Gasolina","Dubai","AWD","Auto"],"breadCrumb":[{"name":"Casa","link":"https://es.ok.com/es/city-getafe/"},{"name":"Comunidad","link":null}],"tdk":{"type":"tdk","title":"Información sobre de Comunidad en Getafe - OK","desc":"Consulta gratuita sobre horarios, ubicación, información de Comunidad, etc. en Getafe","keywords":null}},"commonData":null,"hotCate":{},"hotCity":{"Barcelona Comunidad Consulta de información":"https://es.ok.com/es/city-barcelona/cate-community/","Extremadura Comunidad Consulta de información":"https://es.ok.com/es/city-extremadura/cate-community/","Andalucía Comunidad Consulta de información":"https://es.ok.com/es/city-andalusia/cate-community/","El Prat de Llobregat Comunidad Consulta de información":"https://es.ok.com/es/city-el-prat-de-llobregat/cate-community/","Cataluña Comunidad Consulta de información":"https://es.ok.com/es/city-catalonia/cate-community/"},"hotCateName":"Actividades populares","hotCityName":"Ciudades populares","shareOpenGraph":null,"urlInfo":{"pathname":"/es/city-getafe/cate-community/","origin":"https://es.ok.com","href":"https://es.ok.com/es/city-getafe/cate-community/","locale":"es"}}