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La marcha nórdica es para ti. Es el deporte de bajo impacto más saludable, completo y divertido. Moviliza el 90% de tu musculatura y articulaciones.\nTe invitamos a una sesión gratuita👏👏👏. Verás que hay pocas plazas disponibles en Meetup, y es porque así los técnicos podrán dedicarte más tiempo. No solo aprenderás la técnica, sino que también conocerás mucha gente 😊. Si prefieres venir con un amigo o amiga, también está invitado🧑‍🤝‍🧑.\nLa actividad comienza a las 10 de la mañana, pero te recomendamos que llegues 10 minutos antes del inicio de la sesión para elegir los bastones, aclarar cualquier duda que puedas tener y conocer a los técnicos de marcha nórdica.\n¡Ah! Y no pasa nada si nunca has hecho marcha nórdica! Caminarás con el grupo de iniciación y todo el mundo está aprendiendo 😊.\n\n**Resumen:**\nActividad totalmente gratuita 👍\n🕛10:00 (por favor llega 10 minutos antes)\n📍Ubicación: Sede de Espluga Viva. Calle de Sant Francesc Xavier, 7, 08950 Esplugues de Llobregat, Barcelona\n🦯🦯Nosotros te prestaremos los bastones.\n\n**¿Qué debes traer?**\n• Ropa cómoda\n• Zapatillas deportivas\n• Una botella de agua\n• Y muchas ganas de aprender y mejorar tu estado físico 👏.\n\nHaz clic en Asistiré y te esperamos el martes a las 10. Y si ya has disfrutado de una sesión gratuita con nosotros durante una invitación anterior, no es necesario que te inscribas por la aplicación de Meetup 😊. Sigues invitado/a a repetir y formar parte del grupo de marcha y al mismo tiempo otros miembros podrán apuntarse a la primera sesión gratuita.\n\n¿Quieres más información? Contacta por correo electrónico ✉️ secretaria@esplugaviva.cat o llama al ☎️93 473 39 09","price":"Gratis","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"es","online":1,"infoType":1,"biz":"community","postDate":"1762934921000","seoName":"gratis-marxa-nordica","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://es.ok.com/es/city-el-vendrell/cate-sports-teams/gratis-marxa-nordica-6437566996992112/","localIds":null,"cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"15050052-d799-4fd3-b36c-dfe592b81594","sid":"2fcb76d5-661e-4562-90a0-ca439bde0b4c"},"attrParams":{},"addDate":1762934921639,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"sports-teams","kycTag":null,"pictureUrls":null,"isFavorite":false},{"category":"4419,4427","location":"Carrer de Sant Francesc Xavier, 7, 08950 Esplugues de Llobregat, Barcelona, Spain","infoId":"6437566990528212","pictureUrl":"https://secure.meetupstatic.com/photos/event/e/6/e/b/highres_524219115.jpeg","videos":null,"title":"GRATIS MARXA NÒRDICA","content":"¿Te da pereza salir a caminar o hacer ejercicio cuando ya es de noche? ¡Ven a hacer marcha nórdica con el Centre Excursionista d’Esplugues! Hay un grupo muy motivado que disfruta cada lunes de la marcha en compañía… Que empiece a hacerse de noche pronto, ya no será ningún problema para ti 😉.\n\nLa primera sesión es gratuita👏👏👏.\nVerás que hay pocas plazas disponibles en Meetup, y así podremos dedicarte más tiempo. No solo aprenderás la técnica, sino que también conocerás mucha gente 😊. Si prefieres venir con un amigo o amiga, también está invitado🧑‍🤝‍🧑.\n\nLa actividad comienza a las 6:30 de la tarde, pero te recomendamos que llegues 10 minutos antes del comienzo de la sesión para elegir los bastones, aclarar cualquier duda que puedas tener y conocer a los técnicos de marcha nórdica.\n\n¡Ah! Y no pasa nada si nunca has hecho marcha nórdica! Marcharás con el grupo de iniciación y todo el mundo está aprendiendo 😊.\n\n**Resumen:**\nActividad totalmente gratuita 👍\n🕛18:30 (por favor llega 10 minutos antes)\n📍Ubicación: Sede de Espluga Viva. Calle de Sant Francesc Xavier, 7, 08950 Esplugues de Llobregat, Barcelona\n🦯🦯Nosotros te prestaremos los bastones.\n\n**¿Qué debes traer?**\n• Ropa cómoda\n• Zapatillas deportivas\n• Una botella de agua\n• Y muchas ganas de aprender y mejorar tu estado físico 👏.\n\nHaz clic en Asistiré y te esperamos el lunes a las 18:30. Y si ya has disfrutado de una sesión gratuita con nosotros durante una invitación anterior, no hace falta que te apuntes mediante la aplicación de Meetup 😊. Sigues estando invitado/a a repetir y formar parte del grupo de marcha y al mismo tiempo otros miembros podrán apuntarse a la primera sesión gratuita.\n\n¿Quieres más información? 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Comenzamos a subir fuertemente por un bosque mediterráneo hacia el Santuario de la Salud siguiendo el trazado del antiguo camino de peregrinación. A cada paso que demos, el bosque irá cambiando, convirtiéndose en un hayedo impresionante. Aquí la ruta hace algunos pequeños zig-zags que te harán enamorar de este hayedo para siempre. Llegaremos al Santuario de la Salud, donde hay una vista panorámica del valle de Sant Feliu de Pallerols y los Pirineos. Si no quieres continuar, podrás descansar aquí. Seguiremos nuestro camino descubriendo hayedos majestuosos hasta un collado, desde donde tomaremos el sendero hacia las Rocas Encantadas, un lugar mágico que parece la morada de los duendes del bosque. Desharemos el camino de vuelta a Sant Feliu de Pallerols regresando a la antigua estación de tren.\n\nEl traslado se realizará en autocar 🚌 desde la Plaza de Santa Magdalena de Esplugues a las 7:00 de la mañana.\n\nLa salida está organizada por el Centro Excursionista de Esplugues (CEE). Es un grupo abierto y todos están invitados a conocer el centro y participar en las actividades que se organizan. Hay un número limitado de plazas en Meetup, ya que en la salida también irán otros miembros del centro excursionista, así que puedes estar seguro de que estarás muy bien acompañado 😊.\n\n**¿Quieres venir con nosotros?**\nHaz clic en el botón para Asistir y, por favor, rellena el formulario de inscripción del Centro Excursionista de Esplugues a través del enlace a continuación y realiza el pago en línea. En el formulario te pediremos algunos datos de contacto para comunicarnos contigo antes de la excursión, si fuera necesario. También te preguntaremos si tienes seguro de accidentes en montaña (FEEC o similar). En caso de que no tengas seguro, no hay problema, nosotros gestionaremos el seguro para el día de la excursión.\n\n**Enlace al formulario y página de pago del Centro Excursionista de Esplugues**\n\nhttps://www.centreexcursionistaesplugues.cat/producte/pallerols/\n\n**Resumen**\n➡️Distancia: Ruta larga: 10 km, Corta: 6 km\n↗️Desnivel: Ruta larga: 650 m, Corta: 550 m\nDificultad: Fácil\n💵Precio: 27 € + 2 € (por el seguro).\n📋Rellena el formulario y realiza el pago en línea.\n🚌Desplazamiento en Autocar\n📍Ubicación: Plaza de Santa Magdalena de Esplugues de Llobregat ([https://maps.app.goo.gl/93RDFKBynkyd6XuKA](https://maps.app.goo.gl/93RDFKBynkyd6XuKA))\n🕛7:00 de la mañana. Atención!!!!!: es muy importante llegar antes de las 7:00. Todos los miembros del centro llegamos siempre súper puntuales, ya que el autocar no puede esperar...\n🚗Si te acercas en coche a Esplugues, envía un mensaje y te daremos consejos para encontrar aparcamiento en Esplugues.\n\n**¿Qué debes llevar?**\n\\- Buen calzado de trekking, preferiblemente de caña alta\n\\- Bastones\n\\- Mucha agua\n\\- Almuerzo y algo para picar y recuperar energía.\n\\- Haremos una parada para desayunar antes de comenzar a caminar, pero, si lo prefieres, puedes traer también tu propio desayuno.\n\\- Ropa de abrigo y se recomienda impermeable \\(según el tiempo\\)\n\n**¿Quieres más información?**\nContacta por email ✉️ secretaria@esplugaviva.cat o llama al ☎️93 473 39 09","price":"27 €","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"es","online":1,"infoType":1,"biz":"community","postDate":"1762849936000","seoName":"the-enchanted-rocks-beautiful-in-autumn","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://es.ok.com/es/city-el-vendrell/cate-sports-teams/the-enchanted-rocks-beautiful-in-autumn-6436479180889712/","localIds":null,"cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"b8f4c17d-5254-4dab-bbf9-c59e30ef97a9","sid":"2fcb76d5-661e-4562-90a0-ca439bde0b4c"},"attrParams":{},"addDate":1762849936007,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"sports-teams","kycTag":null,"pictureUrls":null,"isFavorite":false},{"category":"4419,4427","location":"Plaça de Santa Magdalena, 10, 08950 Esplugues de Llobregat, Barcelona, Spain","infoId":"6404650610880312","pictureUrl":"https://secure.meetupstatic.com/photos/event/d/8/6/9/highres_530695401.jpeg","videos":null,"title":"Senderismo desde La Nou de Berguedà hasta Borredà","content":"**Ruta**\nRuta ideal para aquellas personas que disfruten del placer de caminar y de descubrir lugares preciosos.\nLa ruta comienza en La Nou de Berguedà, un bonito pueblo de la comarca de Berguedà. 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Hay un número limitado de plazas en Meetup, ya que en la salida también irán otros miembros del centro excursionista, así que puedes estar seguro de que estarás muy bien acompañado 😊.\n\n**¿Quieres venir con nosotros?**\nHaz clic en el botón para Asistir y por favor, rellena el formulario de inscripción del Centro Excursionista de Esplugues a través del enlace a continuación y realiza el pago en línea. En el formulario te pediremos algunos datos de contacto para comunicarnos contigo antes de la excursión, si fuera necesario. También te preguntaremos si tienes seguro de accidentes en montaña (FEEC o similar). En caso de que no tengas seguro, no hay problema, tramitaremos el seguro para el día de la excursión.\n\n**Enlace al formulario y página de pago del Centro Excursionista de Esplugues**\n\nhttps://www.centreexcursionistaesplugues.cat/producte/borreda/\n\n**Resumen**\n➡️Distancia: Ruta larga: 16,5 km, Corta: 10 km\n↗️Desnivel: Ruta larga; 487 m, Corta: 250 m\nDificultad: Fácil\n💵Precio: 27 € + 2 € (por el seguro).\n📋Rellena el formulario y realiza el pago en línea.\n🚌Desplazamiento en Autocar\n📍Ubicación: Plaza de Santa Magdalena de Esplugues de Llobregat ([https://maps.app.goo.gl/93RDFKBynkyd6XuKA](https://maps.app.goo.gl/93RDFKBynkyd6XuKA))\n🕛7:00 de la mañana. Atención!!!!!: es muy importante llegar antes de las 7:00. Todos los miembros del centro llegamos siempre súper puntuales, ya que el autocar no puede esperar ...\n🚗Si te acercas en coche a Esplugues, envía un mensaje y te daremos consejos para encontrar aparcamiento en Esplugues.\n\n**¿Qué debes llevar?**\n\\- Buen calzado de trekking, preferiblemente de caña alta\n\\- Bastones\n\\- Mucha agua\n\\- Almuerzo y algún tentempié para recargar energía.\n\\- Haremos una parada para desayunar antes de comenzar a caminar, pero, si lo prefieres, puedes traer también tu desayuno.\n\\- Ropa de abrigo y se recomienda impermeable \\(según el tiempo\\)\n\\- Crema solar\n\n**¿Quieres más información?**\nContacta por email ✉️ secretaria@esplugaviva.cat o llama al ☎️93 473 39 09","price":"27 €","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"es","online":1,"infoType":1,"biz":"community","postDate":"1760363328000","seoName":"hiking-from-la-nou-de-bergueda-to-borreda","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://es.ok.com/es/city-el-vendrell/cate-sports-teams/hiking-from-la-nou-de-bergueda-to-borreda-6404650610880312/","localIds":null,"cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"6baa5290-7097-4f13-9a14-b11d11228c77","sid":"2fcb76d5-661e-4562-90a0-ca439bde0b4c"},"attrParams":{},"addDate":1760363328975,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"sports-teams","kycTag":null,"pictureUrls":null,"isFavorite":false},{"category":"4419,4427","location":"Carrer de Sant Francesc Xavier, 7, 08950 Esplugues de Llobregat, Barcelona, Spain","infoId":"6395576370445012","pictureUrl":"https://secure.meetupstatic.com/photos/event/b/b/6/0/highres_523607968.jpeg","videos":null,"title":"SESIÓN GRATUITA DE MARCHA NÓRDICA POR LA MAÑANA","content":"¿Tienes ganas de aprender Marcha Nórdica? Octubre es un mes perfecto para hacer marcha nórdica: ni hace frío ni calor, y los días aún son luminosos ☀️.\n\nEl Centro Excursionista de Esplugues (CEE) invita a todas las personas que se apuntan por primera vez, a una sesión de marcha nórdica totalmente gratuita.\n\nVerás que hay pocas plazas disponibles en el Meetup, y eso es porque marcharás con el grupo que viene regularmente. No solo aprenderás la técnica, sino que también conocerás mucha gente 😊. Si prefieres venir con un amigo o amiga, también está invitado🧑‍🤝‍🧑.\n\nLa actividad comienza a las 10 de la mañana, pero te recomendamos que llegues 10 minutos antes del comienzo de la sesión para escoger los bastones, aclarar cualquier duda que puedas tener y conocer a los técnicos de marcha nórdica y a los compañeros de marcha que te acompañarán y ayudarán en todo momento.\n¡Ah! Y no pasa nada si nunca has hecho marcha nórdica! 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La Caminata es una actividad popular, no competitiva y dirigida a personas de todas las edades. No hay clasificación ni marcas que superar, se trata de un recorrido adecuado tanto para excursionistas habituales como para ocasionales; cada persona elige el ritmo y la intensidad con que realiza la Caminata, porque lo importante es disfrutar de una mañana de ejercicio en buena compañía por los parajes singulares de nuestro Parque.\nLa caminata de este año será el 28 de septiembre y tiene un recorrido de 13 km, que se puede hacer caminando o haciendo marcha nórdica.\n\nPrecio: 15€ Federados / 17€ No federados (incluye seguro de 2€)\n\n**Salida: Atención, este año la salida es en el local de Espluga Viva, en la calle Sant Francesc Xavier 7 a las 9h.**\n\nAl finalizar la Caminata habrá una bolsa con productos para todos los participantes y habrá un servicio de bar con música hasta el mediodía.\nLa entrega de dorsales y folleto técnico de la Caminata se realizará el viernes 26 de septiembre en el local de Espluga Viva, de 17h a 20h. Si no podéis venir ese día os lo daremos el domingo 28 en la salida, pero deberíais venir antes de las 9h.\n\nLa inscripción incluye:\n\\- Vaso de la Caminata\n\\- Avituallamiento\n\\- Ficha técnica del recorrido\n\\- Algunos regalos de nuestros patrocinadores\n\n**Ubicación Salida:**\nLocal de Espluga Viva, en la calle Sant Francesc Xavier 7 a las 9 h.\n\n**¿Quieres participar en la Caminata?**\nSi haces clic en Asistiré sabremos que nos has encontrado en Meetup 😉, aunque la inscripción se debe hacer en el enlace a continuación:\nhttps://www.centreexcursionistaesplugues.cat/producte/caminada-popular-2025/\n\nPara esta actividad no hace falta que caminemos en grupo, ya que la ruta estará señalizada. Puedes apuntarte con amigos, compañeros de trabajo, familia o disfrutar de la caminata solo.\n\nEl plazo de inscripciones por la web termina el jueves 25. Si decides venir más tarde, aún eres bienvenido/a. Llega antes de las 9:00 y te daremos el dorsal. 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Es el mes ideal para comenzar nuevas actividades, hacer nuevos amigos y mejorar el estado físico.\n\nEl Centro Excursionista de Esplugues (CEE) invita a todas las personas que se apuntan por primera vez, a una clase de marcha nórdica totalmente gratuita.\n\nVerás que hay pocas plazas disponibles en Meetup, y eso es porque caminarás con el grupo que viene regularmente. No solo aprenderás la técnica, sino que también conocerás mucha gente 😊. Si prefieres venir con un amigo o amiga, también está invitado🧑‍🤝‍🧑.\n\nLa actividad comienza a las 10 de la mañana, pero te recomendamos que llegues 10 minutos antes del comienzo de la sesión para elegir los bastones, aclarar cualquier duda que puedas tener y conocer a los técnicos de marcha nórdica y a los compañeros de caminata que te acompañarán y ayudarán en todo momento.\n¡Ah! Y no pasa nada si nunca has hecho marcha nórdica! Caminarás con el grupo de iniciación y todos están aprendiendo 😊.\n\n**Resumen:**\nActividad totalmente gratuita 👍\n🕛10:00 (por favor llega 10 minutos antes)\n📍Ubicación: Sede de Espluga Viva. Calle de Sant Francesc Xavier, 7, 08950 Esplugues de Llobregat, Barcelona\n🦯Nosotros te prestaremos los bastones.\n\n**¿Qué debes llevar?**\n• Ropa cómoda\n• Zapatillas deportivas\n• Una botella de agua\n• Y muchas ganas de aprender y mejorar tu estado físico 👏.\n\nHaz clic en Asistiré y te esperamos el martes a las 10:00. Y si ya has disfrutado de una sesión gratuita con nosotros durante una invitación anterior, no hace falta que te apuntes mediante la aplicación de Meetup 😊. Sigues estando invitado/a a repetir y formar parte del grupo de caminata y al mismo tiempo otros miembros podrán apuntarse a la primera sesión gratuita.\n¿Quieres más información? 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Es el mes ideal para comenzar nuevas actividades, hacer nuevos amigos y mejorar el estado físico.\n\nEl Centro Excursionista de Esplugues (CEE) invita a todas las personas que se apuntan por primera vez, a una clase de marcha nórdica totalmente gratuita.\n\nVerás que hay pocas plazas disponibles en Meetup, y eso es porque caminarás con el grupo que viene regularmente. No solo aprenderás la técnica, sino que también conocerás mucha gente 😊. Si prefieres venir con un amigo o amiga, también está invitado🧑‍🤝‍🧑.\n\nLa actividad comienza a las 18:30, pero te recomendamos que llegues 10 minutos antes del comienzo de la sesión para elegir los bastones, aclarar cualquier duda que puedas tener y conocer a los técnicos de marcha nórdica y a los compañeros de caminata que te acompañarán y ayudarán en todo momento.\n¡Ah! Y no pasa nada si nunca has hecho marcha nórdica! Caminarás con el grupo de iniciación y todos están aprendiendo 😊.\n\n**Resumen:**\nActividad totalmente gratuita 👍\n🕛18:30 (por favor llega 10 minutos antes)\n📍Ubicación: Sede de Espluga Viva. Calle de Sant Francesc Xavier, 7, 08950 Esplugues de Llobregat, Barcelona\n🦯Nosotros te prestaremos los bastones.\n\n**¿Qué debes traer?**\n• Ropa cómoda\n• Zapatillas deportivas\n• Una botella de agua\n• Y muchas ganas de aprender y mejorar tu estado físico 👏.\n\nHaz clic en Asistiré y te esperamos el lunes a las 18:30. Y si ya has disfrutado de una sesión gratuita con nosotros durante una invitación anterior, no hace falta que te apuntes mediante la aplicación de Meetup 😊. Sigues estando invitado/a a repetir y formar parte del grupo de caminata y al mismo tiempo otros miembros podrán apuntarse a la primera sesión gratuita.\n¿Quieres más información? 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No solo aprenderás la técnica, sino que también conocerás mucha gente 😊. Si prefieres venir con un amigo o amiga, también está invitado🧑‍🤝‍🧑.\n\nLa actividad comienza a las 6 de la tarde, pero te recomendamos que llegues 10 minutos antes del comienzo de la sesión para elegir los bastones, aclarar cualquier duda que puedas tener y conocer a los técnicos de marcha nórdica y a los compañeros de caminata que te acompañarán y ayudarán en todo momento.\n¡Ah! Y no pasa nada si nunca has hecho marcha nórdica. Caminarás con el grupo de iniciación y todo el mundo está aprendiendo 😊.\n\n**Resumen:**\nActividad totalmente gratuita 👍\n🕛18:00 (por favor llega 10 minutos antes)\n📍Ubicación: Sede de Espluga Viva. 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