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Únete a nosotros en **Palabras de esperanza**, un dinámico taller de escritura reflexiva diseñado para ayudarte a reflexionar, planificar e infundir tu vida con una positividad constructiva. Ya seas principiante en la escritura reflexiva o un escritor experimentado, este evento te proporcionará herramientas creativas y estímulos que guiarán tu autorreflexión y crecimiento personal.\n\n**Qué esperar:**\n\n📝 Ejercicios prácticos para descubrir tus aspiraciones y objetivos\n\n🦾 Técnicas únicas de escritura reflexiva para superar el bloqueo del escritor y despertar la inspiración\n\n👩🏽💻 Orientación sobre cómo transformar tus pensamientos en planes concretos.\n\n💙 Un entorno solidario para conectar con personas afines.\n\nTras el taller, te sentirás inspirado, motivado y **¡LISTO para lo que 2026 tenga por ofrecer!**\n\nQué traer:\n\n• Tu cuaderno o diario favorito.\n• Un bolígrafo o lápiz (y cualquier otro material de escritura reflexiva que te guste).\n\nVen preparado para reflexionar, escribir y marcharte con un renovado sentido de esperanza y propósito para el año que viene.\n\nLas plazas son limitadas, así que confirma tu asistencia ahora para asegurar tu lugar. ¡Comencemos juntos el año con el poder de las palabras!","price":"Gratis","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"es","online":1,"infoType":1,"biz":"community","postDate":"1769494570186","seoName":"words-of-hope-journaling-workshop-to-kick-start-the-new-year","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://es.ok.com/es/city-canyelles/cate-other31/words-of-hope-journaling-workshop-to-kick-start-the-new-year-6521530498381012/","localIds":null,"cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"64324792-a559-42c2-b8be-7125e9343ceb","sid":"b22a8f5f-059c-4924-9a2c-1ffa895b8571"},"attrParams":{},"addDate":1769494570186,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"other31","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"4419,4431","location":"Carrer de la Canuda, 45, Ciutat Vella, 08002 Barcelona, Spain","infoId":"6521530497459312","pictureUrl":"https://secure.meetupstatic.com/photos/event/2/1/2/highres_529200530.jpeg","videos":null,"title":"[Especial del Día de San Valentín] Deshazme el corazón 💔 Kintsugi y escritura reflexiva","content":"¿Y si las grietas de nuestro corazón no fueran algo que ocultar, sino algo que honrar?\n\nBienvenidos a este retiro creativo semidiario especial para el Día de San Valentín — **Deshazme el corazón** 💔, donde el antiguo arte japonés del **kintsugi** se encuentra con el poder reflexivo de la **escritura reflexiva**. Ven solo para reflexionar sobre las historias de tu corazón, ven en pareja para dar profundidad a tu relación (y soltar todo lo que te oprime), o únete a mí para recuperarte de una reciente ruptura sentimental.\n\nEl kintsugi —la práctica de reparar cerámica rota con oro— nos enseña que **las cicatrices pueden ser bellas y que una pieza cuidadosamente restaurada es mucho más valiosa y admirada que una entera**. Que las historias que nos han transformado pueden tener más significado que la perfección. Que podemos sostener y honrar nuestro pasado, no borrarlo.\n\nEn este encuentro especial, exploraremos suavemente cómo:\n\n💔 Reparar\\* cerámica rota mientras utilizamos este proceso meditativo como canal para una profunda autorreflexión\n🖋️ Emplear la **escritura reflexiva guiada** para descubrir el oro en tu propio proceso de sanación\n✨ Celebrar la sabiduría contenida en tus heridas y reinterpretar la rotura como transformación\n\n*\\*El método tradicional de kintsugi lleva hasta 4 meses, con largas pausas entre sesiones para dejar secar al aire la cola natural (además, es bastante costoso). Utilizaremos el método denominado **kintsugi moderno**, que emplea distintos tipos de materiales y puede completarse en tan solo 3 horas*\n\n**Te llevarás a casa:**\n\n* Tu propia pieza de cerámica reparada con oro\n* Una sensación de liberación emocional\n* Una pequeña colección de reflexiones escritas y preguntas para seguir explorando\n* Una cálida sensación de comunidad, conexión y fuerza tranquila\n\nNo se requiere experiencia previa en escritura ni en arte: simplemente trae tu corazón y tus manos. Contaremos con la guía de la extraordinaria Yuko-san, maestra japonesa de artes y oficios y artista especializada en kintsugi. Marusha se encargará de la parte de escritura reflexiva.\n\nCreemos juntos algo bellamente completo.\n\n**📍 Lugar:** Estudio Petite Japó en Gracia (una pequeña burbuja de tranquilidad con una auténtica atmósfera japonesa)\n**🗓 Cronograma:** la parte de kintsugi durará 3 horas, seguida de una sesión reflexiva de escritura de 1 hora, con té y aperitivos japoneses caseros 🍡 servidos entre ambas.\n\nUna vez finalizado, quienes no tengan planes románticos para esa noche están invitados a acompañar a Marusha a tomar una *copa de vermut* en Gracia :) ¡La primera ronda corre por mi cuenta!\n\n**\\*Bono**: todos los participantes recibirán la bolsa de tela exclusiva **Girls Who Write** *(también habrá algo especial para los chicos, ¡no os preocupéis!:)*\n\n**🎟️ Solo hay 5 plazas disponibles**\n\nSOBRE LA ORGANIZADORA\n\n¡Hola! Me llamo Marusha, soy escritora, mentora de escritura de libros, guía en escritura reflexiva, creadora del programa de escritura [Naked Words](www.mynakedwords.com) y fundadora del [Festival de Escritura Reflexiva de Barcelona](www.barcelonajournalingfestival.com). Predico ante todos el superpoder de la escritura que hace sentir bien. Uso la escritura reflexiva como auto-terapia y como meditación dinámica. También funciona muy bien para potenciar tu creatividad y superar el bloqueo del escritor si te sientes estancado o agotado.\n\nNo dudes en seguir [mi cuenta de Instagram](https://www.instagram.com/followmarusha/) para consejos e inspiración, o [suscribirte al boletín de Naked Words](https://girlswhowrite.kit.com/eb1ce8ec40) para ser el primero en enterarte de los próximos eventos.","price":"Gratis","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"es","online":1,"infoType":1,"biz":"community","postDate":"1769494570114","seoName":"st-valentines-special-unbreak-my-heart-kintsugi-and-journaling","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://es.ok.com/es/city-canyelles/cate-other31/st-valentines-special-unbreak-my-heart-kintsugi-and-journaling-6521530497459312/","localIds":null,"cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"636e7620-a6dd-4263-b60d-1d0afaf9b620","sid":"b22a8f5f-059c-4924-9a2c-1ffa895b8571"},"attrParams":{},"addDate":1769494570114,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"other31","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"4419,4431","location":"Plaça d'Herenni, 11, Local A Tempo, Sants-Montjuïc, 08014 Barcelona, Spain","infoId":"6521530470617812","pictureUrl":"https://secure.meetupstatic.com/photos/event/5/b/a/5/highres_526703461.jpeg","videos":null,"title":"Taller de Acroyoga en Familia ","content":"¡¡LA RESERVA POR MEETUP NO ES VINCULANTE, HAY QUE RESERVAR HACIENDO EL PAGO EN ESTE LINK[: link de reserva](https://www.eversports.es/org/activity/2ffa81bf-68b5-4a5a-b522-bf1373de9fea)\n\n(El número de asistentes real de la actividad no corresponden a los que ves en Meetup)\n\n🔶 TALLER DE ACROYOGA EN FAMILIA\n\nUn domingo al mes organizamos un taller de Acroyoga en Familia en el que mayores y pequeños compartiremos una hora de diversión a través de:\n\n* Juegos, muchos juegos!🙌\n* Yoga y acrobacias🤸♀️🧘♀️\n* Figuras de acrobacias en pareja (acroyoga)\n* Ejercicios de relajación y respiración 🌱\n* Masaje para todos!!! 💆\n\nEl taller es para niñ@s de 4 años a 12 años y sus padres, madres u otros familiares adultos. Es recomendable que cada niño venga acompañado mínimo por un adulto.\n\n🔶 PRECIO:\n25€ por familia (adulto + niño/a) si reservas antes del viernes\n30€ por familia (adulto + niño/a) si reservas después del viernes\nPACK 3 talleres: 65€ (duración 3 meses)\n5€ tercer miembro extra de la familia (traer en efectivo el día del taller)\n\n¡Plazas limitadas!\n\n¿Tienes dudas? Escríbeme al 660910657","price":"25 €","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"es","online":1,"infoType":1,"biz":"community","postDate":"1769494568016","seoName":"family-acroyoga-workshop","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://es.ok.com/es/city-canyelles/cate-other31/family-acroyoga-workshop-6521530470617812/","localIds":null,"cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"2c5432da-525e-4c00-9858-29a1ec039f79","sid":"b22a8f5f-059c-4924-9a2c-1ffa895b8571"},"attrParams":{},"addDate":1769494568016,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"other31","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"4419,4431","location":"Carrer de Wellington, 88, Sant Martí, 08018 Barcelona, Spain","infoId":"6521530455603512","pictureUrl":"https://secure.meetupstatic.com/photos/event/9/d/b/a/highres_514660378.jpeg","videos":null,"title":"Pilates para el Embarazo - ¡Mantente en forma y conéctate con otras mamis futuras!","content":"**¡Pilates para el Embarazo!**\n\nHe creado esta clase para **animarte a seguir haciendo ejercicio, eliminar el miedo que quizás sientes y ayudarte a construir tu nueva red de apoyo junto con otras mamás!** (Tanto está cambiando: tu cuerpo se ve y se siente distinto, te sientes abrumada por todas las preguntas, pero estás sola en casa y te sientes aislada.)\n\n**Soy especialista en acondicionamiento físico durante el embarazo y posparto, así como en programas de transformación para mujeres.**\nEstoy organizando esta clase, específica para **mujeres embarazadas**, para ayudarlas a mantenerse en forma y fuertes durante el embarazo, de modo que tengan un parto más fácil, una recuperación más rápida y nueve meses más libres de dolor. Está especialmente diseñada para trabajar los músculos que necesitas fortalecer como mamá y mantenerte en forma **de forma segura y efectiva**.\n\nEsta clase será un Pilates de **cuerpo completo de bajo impacto**, centrándose especialmente en el **fortalecimiento del core y los músculos de la espalda**. 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Soy Julia, tu Entrenadora Personal especializada en salud femenina y clases de recuperación posparto.\nHe creado esta clase para **animarte a reanudar el ejercicio físico y eliminar el miedo que quizás sientas, además de ayudarte a construir tu nueva red de apoyo con otras mamás.** (Después del parto cambian muchas cosas: tu cuerpo luce y se siente distinto, te sientes abrumad@ por todas las dudas, pero estás sola en casa y te sientes aislada.)\n\nEsta clase está especialmente diseñada para trabajar los grupos musculares específicos que necesitas fortalecer como mamá.\nUtilizamos bandas de resistencia para desarrollar la musculatura de piernas, glúteos, brazos y espalda, además de centrarnos en tus músculos profundos del **core** (ejercicios correctivos para diástasis recti, cuando sea necesario), así como en los músculos de los **hombros y la espalda**, para mejorar tu postura y prevenir dolores.\n\nEsta clase es una sesión de **ejercicio físico para principiantes / intermedios**, dirigida a todas las mamás que desean recuperar su forma física de forma **segura y eficaz**. 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Eres libre de hablar, escuchar, observar o simplemente caminar junto al grupo.\nLa intención es sencilla:\nreunirnos al ritmo adecuado, con las personas adecuadas y en las condiciones adecuadas.\n\n***\n\nA quién va dirigido\n\n* Mentes con altas capacidades, neurodivergentes o intensas\n* Personas a las que no les gustan las conversaciones triviales, pero sí los intercambios significativos\n* Personas curiosas, reflexivas y abiertas\n* Quienes prefieren la conexión mediante la experiencia, más que mediante la actuación\n\nNo necesitas un diagnóstico ni una etiqueta, solo una sensación de experimentar el mundo con profundidad e intensidad.\n\n***\n\nInformación práctica\n📍 Lugar: Parque de la Ciutadella de Barcelona (el punto exacto de encuentro se compartirá tras la inscripción)\n⏰ Duración: aprox. 1,5–2 horas\n👟 Ritmo: relajado y accesible\nIdioma: inglés y español\n\n***\n\nPrecios\n🎟 **Acceso para invitados: 10€**\n🎟 **Miembros de Gifted Zoo: acceso gratuito o con descuento**\nNo estás pagando por el paseo en sí, sino por una **experiencia social cuidadosamente seleccionada**, una facilitación reflexiva y una composición intencional del grupo.\nLas entradas no son reembolsables. 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Esta propuesta es mucho más que un juego de mesa; es un viaje simbólico, emocional y espiritual hacia lo que verdaderamente importa en tu vida.\n\n⸻\n\n🌟 ¿Qué es el Juego de la Transformación?\n\nEl Juego de la Transformación es una herramienta de desarrollo personal creada en la comunidad espiritual de Findhorn (Escocia), reconocida por su enfoque profundo y a la vez lúdico. A través de una dinámica estructurada, el juego permite que explores un tema vital para ti en este momento de tu vida. Puede ser un desafío, una pregunta, una intención, un bloqueo, una búsqueda…\n\nEl juego ofrece un marco simbólico para que observes tu vida desde una nueva perspectiva, mientras recibes insights, espejos y mensajes a través de cartas, obstáculos, ayudas y reflejos que aparecen en el tablero. Todo está al servicio de tu proceso interior.\n\nJugarlo en grupo, con otras personas comprometidas con su camino de crecimiento, lo transforma en una experiencia potente y sanadora. Y hacerlo con acompañamiento terapéutico… lo convierte en una puerta de acceso a capas más profundas de tu verdad.\n\n⸻\n\n🎲 ¿Cómo se juega?\n\nCada participante llega con una intención clara, una pregunta vital, algo que desea transformar o comprender en su vida. Esa será la brújula de tu viaje.\n\nA medida que avanzas por el tablero, irás pasando por distintas “casas” que representan momentos de tu camino:\n• Aprendizajes\n• Desafíos\n• Interacciones con los demás\n• Sorpresas\n• Retrocesos\n• Momentos de claridad\n• Y muchos otros elementos que reflejan con asombrosa precisión lo que estás viviendo en la realidad.\n\nHay cartas que representan luces, sombras, creencias, emociones. Hay acciones y reflexiones que surgen desde lo profundo. El juego funciona como un espejo simbólico de tu proceso, y te permite observarlo con más claridad y compasión.\n\n⸻\n\n🌀 ¿Por qué esta experiencia es especial?\n\nPorque no estarás solo/a jugando. Estaré contigo en todo momento como facilitadora y acompañante terapéutica.\n\nDurante toda la experiencia, ofreceré:\n• Escucha activa y profunda\n• Dinámicas breves para anclar lo que surge\n• Contención emocional en los momentos delicados\n• Herramientas de la terapia Gestalt para traer conciencia al presente\n• Propuestas de integración corporal o creativa si el grupo lo permite\n\nAdemás, el número reducido de plazas (solo 4 personas) asegura una experiencia íntima, cálida, con espacio para cada una de las voces.\n\n⸻\n\n🍇 Pica-pica consciente: vegano, sin gluten y delicioso\n\nDurante el evento, disfrutarás de un pequeño brunch o pica-pica nutritivo, preparado con amor y cuidado.\nTodos los alimentos serán veganos y sin gluten, para respetar diferentes sensibilidades y mantener una energía ligera y elevada durante el juego.\n\nComer también será parte del ritual: compartir un alimento saludable mientras compartimos nuestras verdades.\n\n⸻\n\n💫 Un espacio para reconectar contigo\n\nSabemos que la vida cotidiana muchas veces no nos deja respirar. Vamos de tarea en tarea, sosteniendo emociones sin digerir, con la sensación de que algo esencial se nos escapa.\nEl Juego de la Transformación te invita a detenerte. A mirar hacia dentro. A preguntar con sinceridad:\n\n“¿Qué necesito hoy para estar más alineado/a con mi verdad?”\n“¿Qué patrones estoy repitiendo?”\n“¿Qué recursos tengo para atravesar esta etapa?”\n“¿Qué parte de mí quiere florecer?”\n\nY desde ahí, desde esa sinceridad interna, abrimos un espacio de escucha colectiva y transformación personal.\n\n⸻\n\n🤍 Un juego, pero no cualquier juego\n\nAunque tenga el formato de un juego de mesa, este no es un pasatiempo superficial. 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Y mientras el negocio crece, el equipo **no responde como debería**: mínima iniciativa, decisiones cuestionadas, poca claridad y una tensión constante en el día a día.\n\nLa mayoría intenta arreglarlo con más procesos, más control o más “buen rollo”. Pero el verdadero bloqueo suele estar en un nivel más profundo: **creencias, tensiones emocionales y dinámicas invisibles** que sostienen (o sabotean) el rendimiento del equipo.\n\nSi lideras solo desde normas y estructura, consigues **obediencia**, pero no compromiso.\n\nSi lideras solo desde cercanía, consigues **buen clima**, pero no respeto.\nLa clave es aprender a liderar desde ese punto donde se generan **acuerdos reales**, relaciones sanas y equipos que avanzan **sin depender de ti**.\n\n**Dirigido a:** **CEOs, emprendedores, managers y líderes que gestionan un equipo técnico en entornos IT.**\n\nEspecialmente útil si tu equipo **cuestiona decisiones** y no sabes cómo **recolocar tu autoridad** sin romper la relación.\n\n**Lo que veremos:**\n\n* Recuperar la autoridad sin volverte autoritario/a\n* Crear equipos autónomos y alineados\n* Dejar de apagar fuegos todo el día\n* Ganar claridad, energía y libertad para enfocarte en lo estratégico\n\n**No es teoría. No es motivación barata.**\n\nEs un enfoque **práctico y emocionalmente profundo** para transformar la cultura del equipo **desde la raíz** y desbloquear rendimiento real.\n\n¡Te esperamos!\n\n**FECHA:** martes 3 de febrero a las 18:00h\n**LUGAR:** Microsoft Teams\n**IDIOMA:** español\n\n📝 **¡Suscríbete a nuestro [newsletter](https://www.inno-it.es/newsletter/)!** No te pierdas ninguna de nuestras novedades: próximos eventos presenciales, webinars, ofertas de empleo y mucho más.\n\n*InnoIT Consulting*","price":"Gratis","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"es","online":1,"infoType":1,"biz":"community","postDate":"1769494512961","seoName":"lead-teams-without-losing-authority-or-humanity","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://es.ok.com/es/city-canyelles/cate-other31/lead-teams-without-losing-authority-or-humanity-6521529765913812/","localIds":null,"cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"1a7907c4-22ba-4806-8d8e-04c19648138a","sid":"b22a8f5f-059c-4924-9a2c-1ffa895b8571"},"attrParams":{},"addDate":1769494512961,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"other31","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"4419,4431","location":"Av. del Marquès de l'Argentera, 19, Ciutat Vella, 08003 Barcelona, Spain","infoId":"6507716087488112","pictureUrl":"https://secure.meetupstatic.com/photos/event/8/e/5/c/highres_532236444.jpeg","videos":null,"title":"Valentine's Self Love Inner Child Meditation + Sound Bath","content":"**Note: En Esp & Ingles - Español abajo**\n\\*\\*Open to all genders - abierto a todos los géneros\n\nIn the Spirit of Saint Valentine, you are invited into the portal of love. They say self-love is the greatest gift one can give to themselves - because it is in the unconditional love of oneself that you learn to integrate all parts of who you are, thus returning to wholeness.\n\nSelf love is the greatest medicine for creating a life of inner peace, purpose, and manifested miracles.\n\nThis event will allow you to cultivate deeper states of self-love through heart opening cacao, a guided inner child hypnosis meditation, sensual somatic movement, and sound healing.\n\nTogether we will explore the depths of the unconscious, body portal, and spirit and bring them into unity.\n\nA journey through the senses and into the heart.\n\nTogether we will open up hearts and connect back to our ultimate truth - LOVE.\n\nAn opportunity to rest, restore, heal, and connect with your inner truth. More than just a sound bath, this immersive meditative sound healing experience will bring to balance your entire Being by taking you to higher levels of consciousness.\n\n**What to expect:**\n\n* Intention Setting\n* Heart Opening Cacao\n* Guided Meditation + Hypnotherapy practice\n* Expressive Movement\n* Sound Healing\n* Sharing Circle + Closing\n\n**What to bring:**\n\n* Journal + Pen\n* Any crystals, jewelry, or amulets you wish to charge with the sound\n* An open heart and open mind\n* Wear whatever clothes you are most comfortable in\n* Water or other hydrating drink\n* \\*\\* A yoga mat, bolster, and blanket will be provided\n\n\\*\\*To reserve your place, please send payment prior to the event via PayPal (@kendybe), Revolut(+34657422666), or Bizum (+34657422666). If you will be paying in cash, please message me to let me know. Without reserving your space, it may be given to someone else\n\nPrepare to access deeper states of consciousness, inner peace, alignment, freedom and confidence.\n\nDM me with any questions!\n\nNamaste xxx\n\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-En el Espíritu de San Valentín\\, te invitamos al portal del amor\\. Dicen que el amor propio es el mayor regalo que uno puede darse\\, porque es en el amor incondicional a uno mismo que aprendes a integrar todas las partes de tu ser\\, volviendo así a la plenitud\\.\nEl amor propio es la mejor medicina para crear una vida de paz interior, propósito y milagros manifestados. 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Si tus planes cambian, por favor tómate un momento para *cancelar* tu asistencia, así podremos planificar en consecuencia.\n\nEncuentra más información en nuestra página de eventos [aquí](https://www.democratsabroad.org/181073/_wake_up_wednesday_-_february_2026_edition)\n\n***\n\n**🎉 Mantente conectado con DA Barcelona**\n\n📸 Instagram: Síguenos en [@demsabroadbarcelona](https://www.instagram.com/demsabroadbarcelona)\n🤝 Meetup — Únete a nosotros en Meetup haciendo clic [aquí](https://www.democratsabroad.org/181073/MEETUP_LINK_HERE) para recibir un correo electrónico cada vez que se publique un nuevo evento.\n\n***\n\n**👕 Merchandising: ¡Consigue tu camiseta de DA Barcelona o de Vote From Abroad!**\nDemuestra tu apoyo y ayúdanos a difundir el mensaje vistiendo tu camiseta en los eventos y por la ciudad. Los ingresos se destinan al trabajo de DA, incluidas las iniciativas de contacto con votantes y el activismo. 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Soy Julia, tu entrenadora personal especializada en salud femenina y clases de recuperación posparto.\nCreé esta clase para **animarte a reanudar el ejercicio físico, eliminar los miedos que puedas tener y ayudarte a construir una nueva red de apoyo con otras mamás.** (Después del parto cambian muchas cosas: tu cuerpo luce y se siente distinto, te sientes abrumad@ por todas las dudas, pero estás sola en casa y te sientes aislada.)\n\nEsta clase está especialmente diseñada para trabajar los grupos musculares específicos que como mamá necesitas fortalecer.\nUtilizamos bandas de resistencia para desarrollar los músculos de las piernas, glúteos, brazos y espalda, además de centrarnos en tus músculos profundos del **core** (ejercicios de corrección de diástasis recti cuando sea necesario), así como en los músculos de los **hombros y la espalda**, para mejorar tu postura y prevenir dolores.\n\nEsta clase es un **entrenamiento físico para principiantes/intermedios**, dirigido a todas las mamás que desean recuperar su forma física de forma **segura y efectiva**. 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Algunas semanas se trata de una tarea estructural; otras, de una página de tu libro, una reflexión o un experimento técnico.\nAsí construyes consistencia sin presión.\n\n**📚 Rendición de cuentas que se siente como «¡OMG, ¡por fin he encontrado a MIS personas!»**\n\nBreves comprobaciones para que no desaparezcas de tu propia escritura. Pequeños empujoncitos amables. Compartir sincero. Celebración de logros grandes y pequeños.\nUna estructura suave que mantiene viva la llama de tu escritura.\n\n**📚 Espacio comunitario (no se requiere plataforma especial: todo ocurre en la aplicación Telegram, canal privado)**\n\nSin ruido. Sin abrumación. Solo un pequeño grupo de mujeres que realmente están trabajando en libros reales y buscan compañía mientras lo hacen.\n\n**Recibirás:**\n– apoyo\n– aliento\n– vistas previas exclusivas\n– conversaciones sinceras sobre la duda, la resistencia, la voz y el impulso\nEs lo opuesto a escribir sola en el vacío.\n\n**📚 Impulso estacional**\n\nAvanzaremos juntas a través del invierno y la primavera con intención:\n\n*Diciembre:* establecer el campo creativo\n*Ene–Feb:* enfoque profundo, técnica y consistencia\n*Mar–Abr:* dar forma al manuscrito\n*Mayo:* prepararnos para lo que sigue (más capítulos por escribir, edición, agentes, autopublicación, compartir)\n\n¡Sentirás claramente la progresión de tu propio avance!\n\n**✨ Qué obtendrás tras 6 meses**\n\nPara mayo, probablemente tendrás:\n\n✓ una parte sólida de tu manuscrito\n✓ una relación más fuerte con tu identidad como escritora\n✓ claridad sobre la dirección de tu libro\n✓ una escritura más valiente y nítida\n✓ un círculo de mujeres que te animan\n✓ una confianza interior de que \\*puedes\\* terminarlo\n✓ un ritmo creativo sostenible\n\nEsta membresía no se trata de presión ni productividad: se trata de mantenerte conectada con tu libro y no perderte a ti misma en el proceso.\n\nSi todo lo anterior te parece justo, ¡me encantaría que te unieras a nosotras en diciembre!\n**No necesitas vivir en Barcelona para escribir con nosotras.**\n\n📖 💛 📖 ***Tarifa de membresía:***\n65 €/mes (compromiso mínimo de 3 meses —primero que nada, con TU proceso de escritura)\n**Oferta especial de diciembre:**\nSi te unes en diciembre → 55 €/mes durante toda tu membresía\n\n*No dudes en enviarme un mensaje por WhatsApp si tienes preguntas: +34695844901 (Marusha).*\n\n**SOBRE LA ORGANIZADORA:**\n\nHola. Soy Marusha, fundadora de **[Chicas que escriben](https://girlswhowrite.club/).** ¡Y sí, yo también soy ese tipo de chica!\n\nLas palabras han sido mi trabajo toda la vida, pero también mi verdadera pasión. Durante años trabajé como editora de estilo de vida y viajes para las revistas *Harper’s Bazaar*, *Grazia* y *Aeroflot*, y luego pasé a enseñar narrativa y escritura de no ficción. En 2022 publiqué mi primer libro, *No solo una mamá*, mi propio manifiesto y homenaje a todas las mujeres creativas que, desde que se convirtieron en madres, han dominado el arte de hacer malabares. Después de eso, comprendí **cuán empoderadora** puede ser una comunidad femenina y cuánto necesitamos nosotras, las chicas, nuestra propia tribu. Fue entonces cuando nació la idea de *GWW*.\n\nTambién he combinado la inquietud viajera que corre por mis venas, mi experiencia como editora de viajes y mi pasión por la escritura para lanzar los retiros de **CHICAS QUE ESCRIBEN**. Si eres amante de las palabras como yo, ¡estas aventuras transformadoras y estimulantes de la creatividad son exactamente lo que has estado buscando!\n\nCreé la comunidad **[Chicas que escriben](https://girlswhowrite.club/)** para apoyar e incluir en el círculo creativo **a todas las mujeres que aman las palabras.** No importa si eres novelista aficionada, periodista experimentada, guionista, fanática del diario personal o principiante absoluta en la escritura. ¡Únete a nosotras y nunca vuelvas a escribir sola!","price":"65 €","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"es","online":1,"infoType":1,"biz":"community","postDate":"1768415300089","seoName":"girls-who-write-books-membership-club","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://es.ok.com/es/city-canyelles/cate-other31/girls-who-write-books-membership-club-6507715841139412/","localIds":null,"cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"7fd07cc2-7881-4680-a03c-a4ecd0b95ac5","sid":"b22a8f5f-059c-4924-9a2c-1ffa895b8571"},"attrParams":{},"addDate":1768415300089,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"other31","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"4419,4431","location":"Carrer de la Canuda, 45, Ciutat Vella, 08002 Barcelona, Spain","infoId":"6504940675661112","pictureUrl":"https://secure.meetupstatic.com/photos/event/4/b/5/a/highres_524239290.jpeg","videos":null,"title":"El Círculo de Hombres Conscientes (en interiores)","content":"¿Eres un hombre consciente dedicado al DESARROLLO PERSONAL y al crecimiento?\n¿Estás cansado de CONVERSACIONES superficiales con otros hombres?\n¿Prefieres crear AMISTADES significativas en su lugar?\n¿Te gustaría compartir historias que CAMBIAN LA VIDA, APRENDER de las experiencias de otros hombres y debatir temas importantes que suelen ser tabú entre amigos varones?\n\nSi has respondido SÍ a la mayoría de mis preguntas, estás en el lugar adecuado.\n\n¡Conozcámonos y tengamos una conversación REAL!\n\nEsto también podría ser el comienzo de amistades duraderas y la co-creación de una comunidad consciente basada en valores fundamentales similares y la intención de hacer de este mundo un lugar mejor, juntos.\n\nQUIÉNES:\nHombres interesados en temas como desarrollo personal, psicología, conciencia, estilo de vida saludable, espiritualidad...\nBernadett (yo misma), coach de vida, facilitadora de círculos y organizadora de retiros desde hace 8 años. 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