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En él participarán personas de diferentes edades y culturas con las que nos podremos comunicar, aprender e intercambiar experiencias.\nLa meditación que hacemos tiene una duración total de 1 h y 30' y contiene los siguientes pasos:\n\n1.- Relajación externa, interna y mental\n\n2.- Meditación Guiada y Silencio Mental\n\nIntercambio de Experiencias (15’)\n\nIremos creando un grupo de personas diverso y un espacio en el que poder aprender a calmar la mente, encontrar paz interior y entrar en contacto consigo mismo/a. También crearemos entre todos y todas un ámbito que posibilite una atmósfera de ayuda, intercambio y amistad entre todas las personas que participemos.\n\nRecomendamos venir 10 minutos antes de la hora.\nLa entrada es libre y gratuita\n\nNo hay que traer nada especial en cuanto a ropa. Sólo hay que traer buen humor y una buena disposición de querer aprender.\nEl Relax y a Meditación la hacemos en silla, por lo que no es necesario traer esterilla, a no ser que alguien quiera hacerlo.\n\n• Información importante\nDestacamos que no es necesario tener experiencia en Meditar. Nuestro método es muy sencillo.\nEn caso que tengas experiencia es muy interesante también, porque podemos intercambiar.","price":"Gratis","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"es","online":1,"infoType":1,"biz":"community","postDate":"1768198477370","seoName":"relaxation-and-meditation-workshop","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://es.ok.com/es/city-camarena/cate-other31/relaxation-and-meditation-workshop-6504940510336312/","localIds":null,"cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"fbfc41f5-e32a-4b53-8352-45e01f8202ea","sid":"1209724a-68c6-43aa-b414-3a24edb2caf3"},"attrParams":{},"addDate":1768198477370,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"other31","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"4419,4431","location":"C. del Conde de Vistahermosa, 36b, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain","infoId":"6496093069568212","pictureUrl":"https://secure.meetupstatic.com/photos/event/7/c/d/f/highres_523411967.jpeg","videos":null,"title":"Clase de YOGA Dioses Hindúes en Marques de Vadillo ","content":"Practicamos Yoga cada semana MIERCOLES Y JUEVES en Marqués de Vadillo. En una sala preciosa y acogedora en:\n\n📍UBICACIÓN:\nC. Conde de Vistahermosa, 36b, 28019\nhttps://goo.gl/maps/FA9anCC9qfw5WBcm8\n\n\\*HORARIO CLASES: (todas las semanas)\nMiércoles 18-19:30pm\nMiércoles 20-21:30pm\nJueves 20-21:30pm\n\nAhora estamos practicando la Sadhana de Dioses Hindues, en la que cada mes practicamos yoga a la vez que conocemos un Dios o Diosa de la mitología Hindu y activamos su energía en nosotros.\n\n\\*DURACIÓN 1H30min\n\nEs yoga para todos los niveles, tanto si ya has practicado yoga anteriormente como si no. Si quieres cuidarte, tienes alguna molestia o dolor en el cuerpo, si te duele el cuello, la espalda o si simplemente buscas un momento de conexión contigo misma donde parar el ruido del trabajo y la velocidad de la ciudad. Este es tu sitio\n\nMis clases de Yoga son muy completas, tienen varias partes: meditación, calentamiento, secuencia de posturas (asanas), prayanama (ejercicios de respiración) y relajación. A veces cantamos mantras y aprendemos filosofía del yoga.\n\nEl Yoga que practicamos es HATHA YOGA- HATHA VINYASA YOGA aunque a mi me gusta llamarlo Yoga Intuitivo, porque escucho como venis a clase y adapto la clase en función de lo que necesitáis ese día.\n\nYoga del que te cambia la cara y te abre el corazón.\n\nDurante el año hacemos sadhanas de diferentes temas para practicar yoga de manera integral. Como por ejemplo la Sadhana de chakras (aprendiendo a conectar con nuestros centros de energía), la sadhana de dioses hindus ( conociendo el arquetipo de cada dios dentro de nosotros) y clases enfocadas en el trabajo de partes del cuerpo especificas y clases especiales con intención espiritual y emocional. Ahora estamos en la Sadhana de los Dioses Hindues conociendo a Ganesha :)\n\nAquí el yoga que practicamos va más allá, es una forma de vida que nos ayuda a vivir en equilibrio, armonía y amor. Si has practicado yoga alguna vez verás que es un yoga muy intuitivo y creativo, adaptado a la energía de cada día y de cada uno de vosotros.\n\n--> La primera clase es GRATIS, puedes venir a conocernos y ver si conectas con el yoga que enseño, al final lo importante es que te sientas a gusto y en casa. Si quieres venir acompañada también puedes. Eso sí, avísame para confirmar tu plaza. (ANA 629979870)\n\n¿Quieres saber más sobre el grupo? te cuento...\n\nSomos una familia de yogis, que llevamos practicando 5 años juntos en diferentes espacios y evolucionando en nuestra practica juntos. Lo más bonito de ir a clase de yoga en sala y no en gimnasio o salas muy grandes es que se crea una gran familia y que yo como profesora puedo seguir vuestra evolución y adaptar cada practica a quienes sois, porque os conozco y vosotros a mi y crecemos juntos.\n\nDeseo que el yoga te encuentre, conmigo o con otro maestro con el que resuenes, el yoga cambia la vida. Yo empecé practicándolo para aliviar mis dolores de cuello y espalda y aliviar mi tensión. Y se ha convertido en el mayor acto de amor propio y el momento en el que vuelvo a mi centro, el momento en el que cuando me pierdo, vuelvo a conectar con la paz, la serenidad y la felicidad dentro de mi.\n\nEste Yoga es para ti tanto si te gusta el yoga como si no lo has probado nunca, adapto las clases a diferentes niveles y puedes practicar tanto si eres flexible como si no... porque el yoga no es hacer la postura de Instagram más bonita, el yoga es mucho más y eso es lo que yo quiero enseñarte.. y te puedo hablar mucho sobre el yoga y sobre todos los beneficios que tiene para ti, pero lo mejor es que lo pruebes y me digas tu, ¿ que sientes después de la clase? vente a la primera clase gratis, conóceme, descubre si conectas y prueba, Quizás te sorprendas..\n\nSi quieres ver algo más de mi y mis eventos este es mi Instagram:\nhttps://www.instagram.com/anikunicacao/\n\nDeseando conocerte y compartir el yoga, que me nos ha cambiado a tantos la vida a mejor :) Deseando acompañarte en esta bonita aventura.\n\nCon amor,\nAna\n\nNamasté 🙏\n\nMaterial:\n\n* Esterilla de yoga\n* Agüita\n* Una sonrisa\n\nMi contacto:\n629979870 (Ana)\nhttps://www.instagram.com/anikunicacao/\n@anikunicacao\n\n\\> \\> \\> La tribu Anikuni en Whatsapp:\nEste grupo de whatsapp es un espacio para estar informada de los eventos anikuni. ¿te unes? https://chat.whatsapp.com/K6JLVKbAjnQ2lo00uJv4oH","price":"Gratis","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"es","online":1,"infoType":1,"biz":"community","postDate":"1767507271000","seoName":"yoga-hindu-gods-class-in-marques-de-vadillo","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://es.ok.com/es/city-camarena/cate-other31/yoga-hindu-gods-class-in-marques-de-vadillo-6496093069568212/","localIds":null,"cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"607653f8-9c03-4d90-870a-b7f098fe4c93","sid":"1209724a-68c6-43aa-b414-3a24edb2caf3"},"attrParams":{},"addDate":1767507271061,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"other31","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"4419,4431","location":"C. de Aguilón, 7, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain","infoId":"6496092498829112","pictureUrl":"https://secure.meetupstatic.com/photos/event/5/c/5/d/highres_530723645.jpeg","videos":null,"title":"Curso de meditación joven","content":"### **🌿 Relájate y Aprende a Meditar en Madrid (Delicias, Legazpi, Embajadores)**\n\nLa relajación es el primer paso hacia la meditación. Descubre cómo mejorar tu bienestar físico y mental con nosotros.\n\n#### **🧘‍♂️ ¿Qué encontrarás en nuestro curso en grupo?**\n\n✔️ Técnicas de relajación y meditación para reducir el estrés y mejorar tu concentración.\n✔️ Un espacio amigable para jóvenes (20-40 años) donde compartir experiencias.\n✔️ Curso gratuito con solo una cuota simbólica anual de 20€ (después de la primera sesión de prueba).\n✔️ Prácticas guiadas para aprender relajación física y mental y lograr una mejor meditación.\n✔️ Herramientas de desarrollo personal de la Escuela Siloísta, sobre la cual se fundamenta la Asociación y el curso.\n\n#### **📅 ¿Cómo funciona el curso?**\n\n🔹 Primer día gratis, ¡ven a probar sin compromiso!\n🔹 Nos reunimos cada semana en Madrid (entre Delicias y Legazpi).\n🔹 Método práctico: aprenderás relajación externa, interna y mental en un ambiente relajado y cercano.\n🔹 Confirmación rápida: te contactaremos por privado en Meetup y confirmarás tu plaza por WhatsApp.\n\n#### **🎯 ¿Para quién es este curso en grupo?**\n\n✨ Si tienes entre 20-40 años, buscas reducir el estrés y aprender a meditar, este curso es para ti.\n✨ Si tienes ganas aprender a escucharte y comenzar un camino de autoconocimiento este es tu lugar.\n✨ Si quieres mejorar tu bienestar y conocer gente con intereses similares, ¡te esperamos!\n\n#### **🚀 ¿Qué necesitas traer?**\n\n👕 Ropa cómoda\n📒 Un cuaderno y boli(¡nos desconectamos del móvil un rato!)\n\nDespués de cada sesión, quienes quieran pueden unirse a un plan relajado sin alcohol 🥤\n📩 Inscríbete en Meetup y revisa tus mensajes para confirmar tu plaza.\n🔔 Plazas limitadas. ¡Reserva la tuya y empieza a relajarte desde ya!","price":"Gratis","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"es","online":1,"infoType":1,"biz":"community","postDate":"1767507226000","seoName":"meditation-course-for-young-people","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://es.ok.com/es/city-camarena/cate-other31/meditation-course-for-young-people-6496092498829112/","localIds":null,"cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"2eae5d8f-c083-47f2-a6fc-95ba0a33a2cc","sid":"1209724a-68c6-43aa-b414-3a24edb2caf3"},"attrParams":{},"addDate":1767507226471,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"other31","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"4419,4431","location":"C. de Sta. 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Es un evento diferente a los Baños de Bosque que solemos realizar, pero tendrá los mismo efectos o incluso mejores. Se trata de un Taller en el que aprenderemos mucho sobre la respiración y saldremos respirando mejor.\n\nEl manera en la que respiramos normalmente tiene más importancia de la que le damos porque influye directamente en nuestro sistema nervioso, nuestras emociones y nuestra salud física general. No nos damos cuenta de que pequeñas y grandes afecciones pueden mejorar si cambiamos nuestro modo de respirar.\n\nEn este taller nos adentraremos de manera teórica y práctica en el mundo de la respiración consciente para mejorarla y practicar diferentes ejercicios que nos ayuden a calmarnos en momentos de estrés, mejorar la concentración, reducir la ansiedad y favorecer un mejor descanso. La mayoría de las respiraciones irán acompañadas por sonidos y música de arpa en directo.\n\n¿Qué vas a hacer en este taller?\n\n* Conocerás más profundamente el proceso de la respiración.\n* Te darás cuenta de cómo respiras y las acciones reflejas.\n* Adoptarás una mejor postura corporal con ejercicios de calentamiento.\n* Aprenderás y realizarás ejercicios de respiración diafragmática.\n* Aprenderás y realizarás ejercicios de exhalación.\n* Entenderás qué es la concentración de dióxido de carbono en nuestro cuerpo y harás ejercicios relacionados.\n* Aprenderás varios recursos de diferentes respiraciones ante momentos de ansiedad o ataques de pánico.\n* Practicarás otros ejercicios de respiración que pueden calmar, relajar y beneficiar tu salud.\n* Tomarás un té caliente con aperitivo, compartiendo la experiencia con el grupo.\n\nEl **Invernadero de Arganzuela** en su origen, formaba parte del matadero municipal, y fue construido entre 1908 y 1924 por el arquitecto municipal [Luis Bellido](https://es.wikipedia.org/wiki/Luis_Bellido). Es un jardín botánico cubierto que nos ofrece 4 zonas climáticas cerradas. Nuestro taller va a explorar las zonas de clima tropical y subtropical, que albergan las plantas más características, y estaremos rodeados de un paisaje exótico entre pequeñas fuentes.\n\nLos Baños de Bosque tienen su origen en Japón, donde se llaman Shinrin Yoku, que significa \"absorber la atmósfera del bosque\".\n\nAl finalizar ofreceré un **té con aperitivo**.\n\nIMPORTANTE: Inscríbete sólo si vas a ir para poder prever el número de personas que formarán el grupo, y actualiza el estado de tu inscripción si al final no puedes acudir.\n\nPreguntas frecuentes:\n[https://www.beatrizmillan.art/preguntas-frecuentes](https://www.beatrizmillan.art/preguntas-frecuentes)\n\nACTIVIDAD: Baño inmersivo de bosque y arpa.\nLUGAR: Invernadero del Palacio de Cristal de Arganzuela.\nDÓNDE ENCONTRARNOS: en la entrada del invernadero del Palacio de Cristal de Arganzuela.\nDURACIÓN: 2 HORAS\nDIFICULTAD: BAJA\nREQUISITOS: Actividad para mayores de 12 años.\nCONTRIBUCIÓN BAÑO DE BOSQUE: 14 euros por persona a pagar al inicio de la actividad. 13 euros por persona si pagas por adelantado hasta el día antes de la actividad a las 23:59h. Si quieres pagar por Bizum o transferencia, ponte en contacto conmigo por mensaje directo para darte los datos y reservarte la plaza.\n\nINSCRIPCIONES MÍNIMAS: 5 INSCRIPCIONES.\n\nUNA VEZ INSCRITO, CONSULTAR LOS COMENTARIOS DE ESTE MEETUP POR POSIBLES CAMBIOS.\n\nQUÉ LLEVAR: Ropa cómoda adecuada a las condiciones meteorológicas del día de la actividad y calzado cómodo.\n\nRECOMENDACIONES ADICIONALES: Sé puntual y acude 10 minutos antes de la hora de encuentro. No lleves perfume para no limitar el contacto del olfato con los elementos naturales. Llevar el móvil apagado o en silencio y no usar la cámara de fotos durante la actividad.\n\nPREGUNTAS FRECUENTES:\n[https://www.beatrizmillan.art/preguntas-frecuentes](https://www.beatrizmillan.art/preguntas-frecuentes)\n\n**Suscríbete a nuestra NEWSLETTER!**\n[https://www.beatrizmillan.art/newsletter](https://www.beatrizmillan.art/newsletter)\n\n**Suscríbete a nuestra lista de difusión de Whatsapp** mandándome tu número de teléfono por mensaje privado.\n\nSíguenos en Instagram!\n[https://www.instagram.com/banosdebosqueyarpa/](https://www.instagram.com/banosdebosqueyarpa/)\n\nBeatriz Millán es concertista y profesora de arpa, y Máster en diseño de Espacios, Experiencias y Rutas Culturales por la Universidad EsDesign de Barcelona. Las rutas \"Baño de Bosque y Arpa\" están diseñadas por Beatriz Millán para que el participante se sumerja con todos los sentidos y tenga una experiencia intensa en la naturaleza y se sienta totalmente integrado en ella.\n\nMÁS INFORMACIÓN:\n[https://www.beatrizmillan.art/bañosdebosque](https://www.beatrizmillan.art/ba%C3%B1osdebosque)","price":"14 €","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"es","online":1,"infoType":1,"biz":"community","postDate":"1766748678000","seoName":"workshop-breathe-to-live-better-arpa-te","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://es.ok.com/es/city-camarena/cate-other31/workshop-breathe-to-live-better-arpa-te-6486383088883512/","localIds":null,"cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"b4efa09c-9cfb-4cb0-b464-ea88ea16a285","sid":"1209724a-68c6-43aa-b414-3a24edb2caf3"},"attrParams":{},"addDate":1766748678818,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"other31","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"4419,4431","location":"C. de Sta. 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PERO INSATISFECHO?","content":"IMPORTANTE GARANTIZA TU PLAZA Y MATERIAL reservando en el +34609009994 - Lucía\n\nSi no puedes asistir, pero te interesa la temática, contacta conmigo para conocer nuevas actividades. Tlfn. +34609009994 CORREO brujedades@gmail.com INSTAGRAM @brujedades\n\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\nVente a este taller práctico donde:\n1\\. Aprenderás cómo tus PENSAMIENTOS SUBCONSCIENTES crean tu realidad\n2\\. Eliminarás CREENCIAS LIMITANTES que condicionan tu vida amorosa\n3\\. Integrarás creencias alineadas con tus intereses\n4\\. Anclarás este nuevo sistema operativo eligiendo ACCIONES INSPIRADAS que propondremos entre todos\n\n¿De qué va todo esto de las creencias limitantes? Varios ejemplos:\n\n1\\. BUSCAS PAREJA MASCULINA\\, pero tienes el pensamiento grabado de que “Todos los tíos van a lo que van” ¿Qué acción vas a tomar cuando un amigo te invite a una fiesta o quiera presentarte a una potencial pareja o bien un hombre se acerque a hablarte?\nDeclinar todas las propuestas. ¿Resultado? Sigues sin pareja.\n\n2\\. DAS CON PERSONAS ENCANTADORAS\\. Son tu pareja y todo es maravilloso\\.\\.\\. tanto\\, que LO ACABAS BOICOTEANDO siempre\\. ¿Por qué? Es posible que albergues subconscientemente la creencia de que “El amor es peligroso”\\, “Lo bueno no dura para siempre”\\, “Si me siento bien estoy en peligro”\\. Finalizando la relación\\, te proteges del posible dolor o daño\\.\n\n3\\. LA PERSONA QUE ELIGES NUNCA ESTÁ DISPONIBLE\\, ya sea porque tiene pareja y tú eres el tercero en discordia\\, porque acaba de salir de otra relación y no quiere un compromiso\\, porque tiene traumas que le impiden vincularse\\, etc\\. ¿Qué pasa contigo?\n\nQuizá tu creencia es “Estar en pareja me limita”, “Mi libertad se acaba al estar en pareja”.\n\n4\\. DAS TANTO QUE TE VACÍAS y te acaban dejando\\. Siempre eres el más generoso\\, con diferencia\\, en la relación\\, pero\\, por más y más que des\\, siempre te acaban dejando\\.\nPuede haber creencias como “Para merecer amor tengo que renunciar a todo”, “Debo ser perfecto o me abandonarán”.\n\n¿QUÉ NECESITAS?\n1\\. Bolígrafo o lápiz para hacer anotaciones en las hojas que te facilitaré a la llegada\n2\\. Agua\n\nEl taller no tiene ningún coste, es mi regalo de Navidad. Duración: 1h 30min\n\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\\-\n\nIMPORTANTE La sala está abierta desde las 18h del día 26 de diciembre. Comenzaré el taller a las 18.15h y ya NO SE PODRÁ ACCEDER UNA VEZ INICIADA LA PRÁCTICA.\n\nLUGAR: Espacio Sabiduría Inherente - Av. de la Reina Sofía, 27, local 1, 28919 Leganés, Madrid. Línea C5 de Cercanías Renfe, Zarzaquemada. Línea directa desde Atocha. En coche, se aparca fácilmente. 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En vez de fiesta loca con barra libre, un fin de año alejados del ruido (salvo el que haremos seguro nosotros) en plena naturaleza, sin miedo a coger el coche o que se acaben los taxis, me vais a decir que no mola…\nEste año la Nochevieja cae en medio de la semana así que solo podremos dormir un día allí.\n\n¿Qué haremos? Pues por partes:\n\n**MIÉRCOLES, 31 DE DICIEMBRE:**\n\\- Recepción de desparejados\n\n* *Opcional* 16:30h Senderismo cortito, más bien paseo para ver el parque natural desde sus alturas.\n* *Opcional* 19:00h Clase de baile para quien quiera o tomarse unas cervecitas en la barra del camping.\n\\- Nos ponemos guapos y\\.\\.\\.\n* **Cena especial de Nochevieja** preparada allí para nosotros. Uvas y… cotillón claro!!\n* **Campanadas**, besos, y fiesta!!\n* **Barra libre de alcohol** que pase de 40 grados. 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Este es tu meetup. Después de una primera edición exitosa en la que los participantes conectaron y conversaron sobre Flight Levels, el Flight Levels Flight Club celebra su segundo evento en Madrid.\nSerá una sesión interactiva en la que exploraremos el modelo creado por Klaus Leopold para lograr agilidad empresarial. Javier Pérez, guía acreditado de Flight Levels, moderará un debate abierto en el que los participantes propondrán los temas que quieran abordar. Después profundizaremos en cada uno compartiendo ideas y experiencias.\nTanto si eres un profesional con recorrido como si acabas de empezar, este evento está pensado para ofrecer aprendizaje, reflexión y oportunidades para hacer networking. Únete si quieres mejorar tus habilidades, compartir con otros y conocer\ngente interesante de la comunidad ágil.\n¿Eres nuevo en Flight Levels? 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Con ejercicios prácticos que podrás grabar para integrar posteriormente.\nSe trabaja de modo individual para poder profundizar .\nConoce, profundiza y fluye con tu verdadera voz, dale lugar dentro de ti y se convertirá en tu herramienta más poderosa .\n\n*¿A quién va dirigido?*\nA toda aquella persona que sienta desbloquear su voz, si tienes o has tenido problemas de molestias, nódulos o afonías, o si simplemente te gusta cantar y quieres potenciar tu voz para expresarte tanto hablando o cantando.\nNo hace falta saber nada, solo confiar en el proceso.\n\nComenzaremos a las 11h hasta las 14:00h,\nDescanso para comer y continuaremos\nde 16:30 a 19:30 h aprox. 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Como sabéis en los **Grupos de Conversación** nos gusta abordar temáticas que nos afectan como individuos y también como colectivo, como sociedad. **Nos encantará conocer tu opinión y tu visión del presente y del futuro.**\n\nIniciamos Diciembre con este nuevo Encuentro-Tertulia presencial sobre **“El Estado del Bienestar”** en la Biblioteca Pública Pedro Salinas.\n\nComo siempre, te invitamos a acudir con curiosidad y mente abierta. 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Ya **hay 7 Grupos de Conversación activos en Madrid.**\nO únete al [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/CGyM5uvA6KK6LKoroYoeZM) desde el que nos coordinamos habitualmente y te informaremos sobre los demás encuentros previstos para este mes. 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Recuerda que **acudirán personas que NO están en este Grupo de Meetup** y que son seguidoras de Hablam en otras Redes y canales.\n\n**Es MUY IMPORTANTE que te inscribas para que contemos con tu presencia y podamos organizar correctamente los encuentros. ¡¡¡¡¡GRACIAS!!!!**\n\n**¡Inscríbete AHORA y anótalo en tu AGENDA! Estos son los datos IMPORTANTES:**\n\n* Coordinación y dinamización: María Luisa Hita (Moderadora )\n* Fecha: Jueves 4 de Diciembre 2025\n* Horario: 18.00h a 20.00h (120 minutos)\n* Coste: Actividad GRATUITA\n* Localización: Biblioteca Pública Pedro Salinas (Centro) Glorieta Puerta de Toledo, 1\n* Límite de aforo: SI\n* Inscripción: Obligatoria a través de Eventos Meetup del Grupo ¿De qué te gustaría hablar hoy?\n* Rogamos: Puntualidad y avisar o cancelar si finalmente no se puede asistir (suele generarse lista de espera).\n* Teléfono / WhatsApp de contacto: +34 617 76 49 48\n* E-mail de Contacto: equipo.hablam@gmail.com\n\n**¿Qué puedo esperar si participo?**\nEs una actividad para divertirte y disfrutar de un buen rato hablando. Podrás conocer a otras personas que ya forman parte de los Grupos de Conversación que ya existen. También coincidirás con varias **personas “nuevas” que, como tú, acuden por primera vez** a informarse y conocer el funcionamiento de estos Talleres y Grupos.\n\n**¿Cómo se organiza esta actividad?**\nTiene formato de Taller Participativo (esto es especialmente cómodo para los que acuden por primera vez). Participan grupos reducidos de personas afines mayores de 18 años. Los organizadores nos encargamos de crear, coordinar, moderar y dinamizar los grupos con las personas interesadas para que la experiencia sea siempre positiva y enriquecedora. Plazas limitadas.\n\n**¿Quién puede participar?**\nCualquier persona de este Grupo de Meetup puede sumarse siempre que respete y cumpla los requisitos indicados. Recuerda que acudirán personas de Madrid interesadas en la actividad que se inscriben por otros canales.\n\n**Recomendaciones para participar:**\nActitud participativa y abierta a una conversación respetuosa y cordial. Siempre con buen humor y empatía.\n\n**DUDAS, CONSULTAS O SUGERENCIAS…**\nContacta con el Equipo de voluntarios/as de Hablam. Puedes escribirnos a través del Chat de Meetup o a nuestro correo.\n\n* **Teléfono / WhatsApp de contacto:** 617 76 49 48\n* **E-mail de Contacto:** [equipo.hablam@gmail.com](equipo.hablam@gmail.com)\n\nTe atenderemos personalmente y resolveremos encantados cualquier duda que tengas.\n\n**¿QUIERES SABER MÁS?**\nEncontrarás toda la información sobre Hablam y las actividades que organizamos en: [https://linktr.ee/habla_mas](https://linktr.ee/habla_mas)\n\nEstamos deseando comenzar a hablar contigo… **¡Gracias por unirte a nuestra amistosa conversación!**","price":"Gratis","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"es","online":1,"infoType":1,"biz":"community","postDate":"1764611390000","seoName":"the-welfare-state-is-it-disappearing-or-does-it-no-longer-exist","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://es.ok.com/es/city-camarena/cate-other31/the-welfare-state-is-it-disappearing-or-does-it-no-longer-exist-6459025793945812/","localIds":null,"cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"cc85186e-0096-427b-b1f7-3ab38e6d5e77","sid":"1209724a-68c6-43aa-b414-3a24edb2caf3"},"attrParams":{},"addDate":1764611390151,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"other31","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"4419,4431","location":"C. de Moreno Nieto, 2, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain","infoId":"6453345097728312","pictureUrl":"https://secure.meetupstatic.com/photos/event/1/5/a/d/highres_531485549.jpeg","videos":null,"title":"Hasta Siempre Google Campus: Legacy, Futuro y Comunidad","content":"🎉 Women Techmakers Madrid x GDG Madrid x Arcasiles presentan: La Gran Despedida de Google for Startups Campus 🎉\n\nDespués de años compartiendo formación, comunidad, innovación y muchísima energía en el Google for Startups Campus, ha llegado el momento de despedirnos de la que ha sido nuestra casa.\n\nY queremos hacerlo por todo lo alto.\n\nEl próximo 15 de diciembre, organizamos un evento muy especial para celebrar esta etapa, agradecer todos los momentos vividos y mirar hacia el futuro acompañadas de la comunidad que le ha dado sentido a todo esto.\n\nPara esta ocasión, hemos reunido a algunas de las voces más potentes del panorama tecnológico en España, con charlas inspiradoras, técnicas y totalmente orientadas al futuro.\n\n_________________________________________________________________________\n\n⭐ Nerea Luis — ¿Cómo serán un equipo de desarrollo en 2030?\n\nLa IA se ha convertido en un asistente más dentro de muchos equipos, facilitando tareas como la programación, el diseño o la gestión. 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Habrá picoteo, cerveza y muy buen rollo para celebrar que la comunidad sigue creciendo y que seguimos reuniéndonos para aprender juntos.\nApunta la fecha, coge tu jersey más festivo (también puede ser tu camiseta negra metalera o tu sudadera 😄) y vente a pasar un rato genial con la comunidad WordPress Madrid.\n¡Nos vemos el 10 de diciembre! 🎄💙","price":"Gratis","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"es","online":1,"infoType":1,"biz":"community","postDate":"1763235910000","seoName":"especial-navidad","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://es.ok.com/es/city-camarena/cate-other31/especial-navidad-6441419660608212/","localIds":null,"cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"4ea9ff7b-cd3a-4f41-ba7d-025e1cf8c43b","sid":"1209724a-68c6-43aa-b414-3a24edb2caf3"},"attrParams":{},"addDate":1763235910984,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"other31","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"4419,4431","location":"C. de Embajadores, 26, Centro, 28012 Madrid, Spain","infoId":"6441419634342712","pictureUrl":"https://secure.meetupstatic.com/photos/event/c/9/0/e/highres_531291470.jpeg","videos":null,"title":"\"Experiencias que transforman la vida\"","content":"Un grupo de autoconocimiento para quienes quieren comprenderse mejor, vivir con más claridad y conectar con su esencia.\n\nEncuentros guiados, ejercicios profundos y una comunidad que acompaña.\nSi buscas un espacio para crecer desde el bienestar y la autenticidad, este es tu lugar.\n\nTaller gratuito","price":"Gratis","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"es","online":1,"infoType":1,"biz":"community","postDate":"1763235908000","seoName":"life-transforming-experiences","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://es.ok.com/es/city-camarena/cate-other31/life-transforming-experiences-6441419634342712/","localIds":null,"cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"80cb336e-ee38-4bda-96e7-d9a7b7e95851","sid":"1209724a-68c6-43aa-b414-3a24edb2caf3"},"attrParams":{},"addDate":1763235908933,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"other31","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"4419,4431","location":"C. de Camarena, 100, Latina, 28047 Madrid, Spain","infoId":"6438662171942612","pictureUrl":"https://secure.meetupstatic.com/photos/event/5/b/0/9/highres_531263305.jpeg","videos":null,"title":"Sanación a través de la Voz ","content":"** Sábado 29 de Noviembre (Valencia)\n* Sesión colectiva de *masaje de voz**\n19:00 a 22:30\n\nEstas sesiones consisten en canalizaciones y limpiezas energéticas a través del canto binaural de Tania Ruzs.\nAccediendo a Estados profundos de conciencia donde lo divino surge, los cantos son canalizados e individualizados para cada uno de los asistentes.\n\nLa sesión consta de dos partes *:\n*1 Cantada** Tania a través de sus cantos canalizados, armoniza y limpia al servicio del ser superior de cada uno.\ny *2 Contada* como ayuda extra para integrar la información en el momento actual de cada ser, se pone en común la información recibida.\n*_Las plazas son limitadas para la comodidad del grupo y las sesiones se pueden grabar.\nInversión: 55€ por persona ( los grupos son reducidos)\nDuración alrededor de 3 o 4 horas aproximadamente.\n\n_Dirección : Por privado\ninformación:\n647652570\n\nhttps://youtu.be/7mcTdRs_K80\nDirección por privado🌹","price":"55 €","unit":null,"currency":null,"company":null,"language":"es","online":1,"infoType":1,"biz":"community","postDate":"1763020482000","seoName":"sanacion-a-traves-de-la-voz","supplement":null,"author":null,"originalPrice":null,"soldCnt":null,"topSeller":null,"source":1,"cardType":null,"action":"https://es.ok.com/es/city-camarena/cate-other31/sanacion-a-traves-de-la-voz-6438662171942612/","localIds":null,"cateId":null,"tid":null,"logParams":{"tid":"6a9d4dd3-4a8f-4f9f-8d11-36e2d05b2d28","sid":"1209724a-68c6-43aa-b414-3a24edb2caf3"},"attrParams":{},"addDate":1763020482183,"categoryName":null,"postCode":null,"secondCateCode":"other31","kycTag":null,"pictureUrls":null,"priceDetail":null,"featureLabels":null,"supplementList":null,"soldCntStr":null,"companyLogo":null,"reportStatus":null,"isFavorite":false},{"category":"4419,4431","location":"Valmojado - 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Más que buscar respuestas, compartiremos miradas.\n\nEste **jueves 6 de noviembre** tenemos prevista esta nueva Tertulia-coloquio entre miembros de los Grupos de Conversación de Hablam en Madrid. **Es una oportunidad perfecta para conocernos y conocerte.**\n\nComo en otras ocasiones disfrutaremos del excelente sala que nos proporciona la **Biblioteca Pedro Salinas: Un espacio \"anfitrión\" acogedor, confortable y bien acondicionado** perfecto para reunirse.\n\n**¿QUÉ HACEMOS?**\nLos Grupos de Conversación nos ofrecen, en estos Encuentros con formato de Taller Participativo, **las condiciones óptimas para reunirnos.**\n\nQuienes asisten están interesados en escuchar activamente, expresarse con libertad y descubrir personas nuevas con las que compartir afinidades e inquietudes.\n\n**¿CÓMO FUNCIONA?**\nEl **Equipo de voluntarios de Hablam** actúa como facilitadores, moderadores y dinamizadores de estos encuentros.\n\nTe daremos la bienvenida, resolveremos cualquier duda que tengas y te invitaremos a sumarte a los distintos Grupos Temáticos que realizan diversas actividades culturales y recreativas en Madrid durante todo el año: Visitas a exposiciones, paseos al aire libre, tertulias…\n\n**PARA MÁS INFORMACIÓN y OTRAS ACTIVIDADES YA PREVISTAS PARA NOVIEMBRE:**\nMira las fotos adjuntas para ver la descripción, temática y contenido de cada Grupo. Ya hay 7 Grupos de Conversación activos en Madrid.\nO únete al [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/CGyM5uvA6KK6LKoroYoeZM) desde el que nos coordinamos habitualmente y te informaremos sobre los demás encuentros previstos para este mes. Cambian y se amplían cada semana.\n\n**SI NO PUEDES ASISTIR POR MOTIVO DE FECHA U HORARIOS, TAMBIÉN PUEDES SUMARTE Y PARTICIPAR EN OTRAS ACTIVIDADES, ENCUENTROS Y TALLERES que estamos organizando con los Grupos activos en Madrid.**\n\nPulsa este enlace para unirte a nuestra **Comunidad de WhatsApp \"Grupos de Conversación\"** y te informaremos personalmente sobre todo:\n[¡CONECTA y SÍGUENOS también por WhatsApp para no perderte nada!](https://chat.whatsapp.com/CGyM5uvA6KK6LKoroYoeZM)\n\n**INFORMACIÓN sobre los PARTICIPANTES, OBJETIVOS y otras VENTAJAS:**\nLos Grupos los forman personas de todas las edades, que desean ampliar su **círculo de amistades** conociendo personas reales, cercanas y valiosas.\n\nFomentamos una **conversación abierta, respetuosa y cordial.** Nos encontramos en espacios anfitriones gratuitos que llamamos “Puntos de Encuentro”\n\n**Los encuentros y todas las actividades que proponemos o realizamos en grupo son SIEMPRE COMPLETAMENTE GRATUITAS.**\n\nNuestra orientación es cultural, social y participativa.\n\nLas Tertulias o las actividades de \"bienvenida\" como esta a la que te invitamos a asistir, siempre están moderadas y dinamizadas por un equipo de **voluntarios expertos de Hablam.**\n\n***“Es una actividad que te permite compartir aficiones e inquietudes y sencillamente vivir momentos divertidos en buena compañía”***\n\nDesde que comenzamos a reunirnos en noviembre 2024, se han creado varios Grupos Temáticos de conversación que han realizado numerosas actividades gratuitas conjuntas: Salidas a museos, paseos al aire libre, tertulias temáticas…\n\n**IMPORTANTE sobre Límite de Aforo y asistentes:**\nTen en cuenta que en algunos Puntos de Encuentro (como en las Bibliotecas) suele haber un aforo limitado. Recuerda que **acudirán personas que NO están en este Grupo de Meetup** y que son seguidoras de Hablam en otras Redes y canales.\n\n**Es MUY IMPORTANTE que te inscribas para que contemos con tu presencia y podamos organizar correctamente los encuentros. ¡¡¡¡¡GRACIAS!!!!**\n\n**¡Inscríbete AHORA y anótalo en tu AGENDA! Estos son los datos IMPORTANTES:**\n\n* Coordinación y dinamización: María Luisa Hita (Moderadora )\n* Fecha: Jueves 6 de noviembre 2025\n* Horario: 18.00h a 20.00h (120 minutos)\n* Coste: Actividad GRATUITA\n* Localización: Biblioteca Pública Pedro Salinas (Centro) Glorieta Puerta de Toledo, 1\n* Límite de aforo: SI\n* Inscripción: Obligatoria a través de Eventos Meetup del Grupo ¿De qué te gustaría hablar hoy?\n* Rogamos: Puntualidad y avisar o cancelar si finalmente no se puede asistir (suele generarse lista de espera).\n* Teléfono / WhatsApp de contacto: +34 617 76 49 48\n* E-mail de Contacto: equipo.hablam@gmail.com\n\n**¿Qué puedo esperar si participo?**\nEs una actividad para divertirte y disfrutar de un buen rato hablando. Podrás conocer a otras personas que ya forman parte de los Grupos de Conversación que ya existen. También coincidirás con varias **personas “nuevas” que, como tú, acuden por primera vez** a informarse y conocer el funcionamiento de estos Talleres y Grupos.\n\n**¿Cómo se organiza esta actividad?**\nTiene formato de Taller Participativo (esto es especialmente útil para los que acuden por primera vez). Participan grupos reducidos de personas afines mayores de 18 años. Los organizadores nos encargamos de crear, coordinar, moderar y dinamizar los grupos con las personas interesadas para que la experiencia sea siempre positiva y enriquecedora. Plazas limitadas.\n\n**¿Quién puede participar?**\nCualquier persona de este Grupo de Meetup puede sumarse siempre que respete y cumpla los requisitos indicados. Recuerda que acudirán personas de Madrid interesadas en la actividad que se inscriben por otros canales.\n\n**Recomendaciones para participar:**\nActitud participativa y abierta a una conversación respetuosa y cordial. Siempre con buen humor y empatía.\n\n**DUDAS, CONSULTAS O SUGERENCIAS…**\nContacta con el Equipo de voluntarios/as de Hablam. 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Saludo consciente, puesta en común y despedida consciente\n2. Introducción al mindfulness y la meditación\n3. Meditaciones: de la respiración, los pensamientos, la compasión, la amabilidad, el sonido y el silencio, meditación de la montaña…\n4. Contemplación del cuerpo: *body scan* (exploración corporal) y contemplación de las posturas y movimeinto del cuerpo\n5. Movimiento consciente: caminata consciente, chikung, yoga suave\n6. Mindfulness relacional\n7. Escritura consciente\n8. 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Será el estreno de un Baño de Bosque y Arpa en nuestro querido bosque de la Casa de Campo de Madrid. El otoño es la época ideal para sumergirnos en este maravilloso bosque con multitud de especies arbóreas cómo olmos fresnos encinas Robles sauces castaños etc. El cambio de estación nos brindará un espectacular escenario cromático de tonos amarillos, naranjas y ocres, que sin duda nos dejará maravillados.\n\nLos Baños de Bosque tienen su origen en Japón, donde se llaman Shinrin Yoku, que significa \"absorber la atmósfera del bosque\".\n\nNos reuniremos en la estación de metro de Lago, y nos sumergirnos con todos los SENTIDOS para obtener relajación, bienestar, y beneficiar así nuestra salud.\n\nRecorreremos el Bosque parando para realizar actividades dirigidas diseñadas para este lugar, y que centren nuestra atención consciente en la naturaleza. Despertaremos nuestros sentidos a impresiones maravillosas para conectarnos y acercarnos al ritmo de la naturaleza\n\nSerá un paseo placentero que reducirá el estrés y proporcionará bienestar.\n\nOfreceré un té con aperitivo.\n\nIMPORTANTE: Inscríbete sólo si vas a ir para poder prever el número de personas que formarán el grupo, y actualiza el estado de tu inscripción si al final no puedes acudir.\n\nPreguntas frecuentes:\n\n[https://www.beatrizmillan.art/preguntas-frecuentes](https://www.beatrizmillan.art/preguntas-frecuentes)\n\nACTIVIDAD: Baño inmersivo de bosque y arpa.\nLUGAR: Bosque de la Casa de Campo\nDÓNDE ENCONTRARNOS: estación de metro de Lago\nDURACIÓN: 2 HORAS y media\nDIFICULTAD: BAJA\nREQUISITOS: Actividad para mayores de 12 años.\nCONTRIBUCIÓN BAÑO DE BOSQUE: 14 euros por persona a pagar al inicio de la actividad. 13 euros por persona si pagas por adelantado hasta el día antes de la actividad a las 23:59h. Si quieres pagar por Bizum o transferencia, ponte en contacto conmigo por mensaje directo para darte los datos y reservarte la plaza.\nINSCRIPCIONES MÍNIMAS: 5 INSCRIPCIONES.\n\nUNA VEZ INSCRITO, CONSULTAR LOS COMENTARIOS DE ESTE MEETUP POR POSIBLES CAMBIOS.\nSI HAY LLUVIA EL EVENTO SE CANCELARÁ. SI HAY LLOVIZNA LO REALIZAREMOS (cambiaré el arpa de las partes musicales por un cuenco tibetano)\n\nQUÉ LLEVAR: CALZADO deportivo, ropa cómoda adecuada a las condiciones meteorológicas del día de la actividad. Algo impermeable para sentarse o tumbarse. AGUA. Algo para picar (fruta, frutos secos, etc.).\n\nRECOMENDACIONES ADICIONALES: Sé puntual y acude 10 minutos antes de la hora de encuentro. No lleves perfume para no limitar el contacto del olfato con los elementos naturales. Llevar el móvil apagado o en silencio y no usar la cámara de fotos durante la actividad.\n\nCÓMO LLEGAR EN TRANSPORTE PÚBLICO: Metro Lago.\n\nPREGUNTAS FRECUENTES:\n[https://www.beatrizmillan.art/preguntas-frecuentes](https://www.beatrizmillan.art/preguntas-frecuentes)\n\n**Suscríbete a nuestra NEWSLETTER!**\n[https://www.beatrizmillan.art/newsletter](https://www.beatrizmillan.art/newsletter)\n\n**Suscríbete a nuestra lista de difusión de Whatsapp** mandándome tu número de teléfono por mensaje privado.\n\nSíguenos en Instagram!\n[https://www.instagram.com/banosdebosqueyarpa/](https://www.instagram.com/banosdebosqueyarpa/)\n\nBeatriz Millán es concertista y profesora de arpa, y Máster en diseño de Espacios, Experiencias y Rutas Culturales por la Universidad EsDesign de Barcelona. Las rutas \"Baño de Bosque y Arpa\" están diseñadas por Beatriz Millán para que el participante se sumerja con todos los sentidos y tenga una experiencia intensa en la naturaleza y se sienta totalmente integrado en ella.\n\nMÁS INFORMACIÓN:\n[https://www.beatrizmillan.art/bañosdebosque](https://www.beatrizmillan.art/ba%C3%B1osdebosque)","price":"14 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