Organización sin abrumación

Comprende por qué los cerebros con TDAH tienen dificultades para organizarse y aprende sistemas sencillos para mantener el control de la vida sin agotarte. .................................................................................................................................. 🌱 Sobre esta serie Empieza el año mejorando tus habilidades para vivir y trabajar con tu TDAH —sin vergüenza, perfeccionismo ni presión. Esta es una parte de una serie de 8 sesiones de coaching y aprendizaje dirigida por Kim To, coach certificada en TDAH. Obtén más información sobre Kim en su sitio web: www.ownyourflair.com Kim comparte aprendizajes reales obtenidos al acompañar a más de 100 mujeres diagnosticadas tardíamente, personas BIPOC y personas no binarias con TDAH, junto con su propia experiencia personal. Nada demasiado clínico: solo perspectivas prácticas, patrones que observa una y otra vez, y herramientas que realmente funcionan. 🧩 Qué esperar en cada sesión * 📩 Breves lecturas previas o preguntas reflexivas enviadas con antelación * 🎓 30 minutos de enseñanza (clara, práctica y adaptada al TDAH) * 💬 30 minutos de coaching grupal + debate (compartir siempre es opcional —escuchar también cuenta) Puedes asistir únicamente a las sesiones que necesites. No hay presión para asistir a todas, ni para hablar, ni para «mantener el ritmo». Este espacio está destinado a adultos mayores de 18 años. Todas las personas son bienvenidas, y puede resultar especialmente relevante si has recibido un diagnóstico tardío, eres mujer, BIPOC o no binario, aunque no es exclusivo. No necesitas un diagnóstico formal para participar.